现在失眠的患者是越来越多，不论是男性还是女性，老人还是孩子都有患上失眠的可能，下面跟着小编一起走进失眠患者的内心，来看一下她们的心声，由于患上失眠的人太多，下面我们只是给大家介绍一下孕妇失眠的原因：
1大家知道孕妇经常失眠的原因吗
现在失眠的患者是越来越多，不论是男性还是女性，老人还是孩子都有患上失眠的可能，下面跟着小编一起走进失眠患者的内心，来看一下她们的心声，由于患上失眠的人太多，下面我们只是给大家介绍一下孕妇失眠的原因：
1、荷尔蒙变化导致经常失眠
正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。
2、饮食习惯的改变导致经常失眠
饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。
改善饮食习惯造成失眠的方法
有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
3、频尿影响睡眠导致经常失眠
怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。
现在大家知道了孕妇失眠的主要原因了吧？孕妇失眠也是很麻烦的一件事，因为孕妇是不能吃安眠药的因为她们不仅仅是一个人，而是两个人，妊娠期的妇女有很多的注意事项，所以说孕妇千万不要随便的用安眠药。
2你的失眠是由哪种因素引起来的呢
随着人们的社会压力越来越大，失眠人的数量是越来的越多，但是总体来说，占失眠比例最大的部分还要数老年人，那么老年人失眠人数最多的原因是什么呢？下面跟着小编一起来了解一下吧：
1.生理性因素：神经细胞随年龄的增长而减少，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，年龄越大，睡得越少，而失眠则是最常见的症状。
2.脑部器质性疾病：老年人随年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹(帕金森病)等疾病，使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠。
3.全身性疾病：老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及疾病退行性脊椎病、颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等其他疾病，可因为这些疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。心脑血管疾病的高血压、脑梗死、冠心病可引起胸闷、心绞痛等不适;呼吸系统的慢性支气管炎扩张、阻塞性肺功能不全会引起呼吸困难，咳嗽多痰;代谢性疾病的糖尿病引起的多饮多尿等，都会破坏正常的睡眠。
4.精神疾病：老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人，抑郁症多有失眠。老年神经症和抑郁症失眠现象主要表现早醒及深睡眠减少，主诉多为早醒和醒后再入睡困难。
5.药物因素：如睡前服用了异烟肼、麻黄碱(麻黄素)或氨茶碱、左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠。夜间服用利尿药会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。
6.心理因素：有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。有的老年人认为自己的睡眠时间太少，晚上又无所事事，所以一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里三四点钟，已经睡了7-8小时了，醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。
通过上文的介绍，大家对老年人的失眠有所了解了吧？所以建议大家还是要好好的了解一下，然后对号入座，看看自己是哪种因素引起来的，再对因治疗，相信只有这样才会取得好的治疗效果。
3专家给大家介绍引起失眠的五大病因
现在失眠的患者越来越倾向于都市人，那么这是什么原因呢？这与都市人的生活习惯有很大的关系，都市人的压力比农村人普遍的要大，再就是夜生活比较丰富，这些都是造成都市人失眠的主要原因，一起来看一下吧：
1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是导致失眠的元凶。
2、个体因素：不良的生活习惯。OL一贯没有规律的生活习惯，一日三餐不正常饮食，深夜通过饮茶、饮咖啡、吸烟等方式解困赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯最终导致失眠的发生。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。多数都市白领大部分时间都消耗在办公室内，长期在电脑前不运动，引起肩周炎、颈椎病、鼠标手、空调病等常见的职业病爆发，而这些身体上的不适均成为了引起失眠症的隐患。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。如今社会竞争激烈，都市白领们大多有难以抵挡的生活和生存压力，加班熬夜司空见惯，而家庭、工作等诸多方面表现使得情绪起伏落差较大，每晚在床上辗转反侧就在所难免了。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：一些都市白领为了缓解工作压力和失眠状况，借助安眠药或者酒精促进睡眠，长期服用安眠药或者嗜酒，则会使人体存在潜在的巨大危害。而OL的自我戒断，极容易引起严重的失眠症产生。不戒难，戒也不易!
现在大家知道了为什么都市人比农村人的失眠率高了吧？其实这些都是有原因的，以上就是小编给大家介绍的都市人失眠的主要原因，希望大家好好的了解一下，看看自己有没有中枪，祝大家早日康复。
如果觉得《专家给大家介绍引起失眠的五大病因》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
