如果您注意观察生活，您应该不难发现的是，生活当中患上失眠的患者有很多，而且趋势是患上失眠的人越来越多，那么引起失眠的因素也成为大家一直都在关注和研究的一个问题，下面小编就来分析这个问题的答案。
1哪些是引起失眠的可能因素
如果您注意观察生活，您应该不难发现的是，生活当中患上失眠的患者有很多，而且趋势是患上失眠的人越来越多，那么引起失眠的因素也成为大家一直都在关注和研究的一个问题，下面小编就来分析这个问题的答案。
一、心理因素
心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。
二、环境因素
如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。
三、疾病与药物因素
如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。
引起失眠的因素主要包括几点，一个是心理因素、另一个是环境因素、在一个就是疾病与药物的因素，那么希望容易患上失眠的人都有警惕这些能够引起失眠的因素，尽量减少失眠的发生。
2引起患失眠的主要原因有哪些
随着来自生活的各个方面的压力的增加，我们生活当中的很多人也因此患上了失眠这种疾病，那么很多人就在琢磨，引起失眠的主要原因是什么？那么下面小编就来做针对失眠的问题来为到大家来做透彻的分析。。
首先我们来了解失眠的第一个原因：
心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢 不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
失眠的第二个原因：
生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。
引起失眠的主要原因有两个，一个是心理因素，另一个就是生活不规律，那么如果我们想摆脱失眠这种疾病，我们也要做有针对性的知识储备，这样才有利于我们远离失眠。
3失眠症人群得上此病的原因是什么
失眠症人群得上此病的原因是什么?一般情况下，神经不是很好还有白天思考事情过多的人是最容易失眠的，因为大脑高速运转，到了晚上仍旧不能停歇，便会导致无法入睡，或者在进入睡眠状态后总是出现梦境，这对身体的回复能力来说是有极大的影响的，所以了解病因非常重要，这也是实施针对性治疗的前提。
失眠症人群得上此病的原因是什么?失眠的原因有：
(1)心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
(2)因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
(3)因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
(4)服用兴奋物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋治疗物可导致失眠，或者导致睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
(5)对失眠的恐惧引起的失眠
有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
失眠症人群得上此病的原因是什么?失眠症不仅仅说的是人一夜未睡，也包括在整个的睡眠过程当中一直都是梦境，或者一夜会醒多次，这对于任何人来说，都会影响到第二天的工作、学习和生活，所以，了解自己患上的失眠症病因有助于采取具有针对性的治疗，避免治疗方案错误导致的不良后果。
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