老年眼底黄斑变性的预防措施

眼底黄斑变性的出现对我们的眼睛存在十分严重的威胁，因此在日常生活中很多眼科专家都会建议大家，特别是一些老年人群一定要做好眼底黄斑变性的防范措施，接下来就进行详细的介绍。 眼底黄斑变性的防范 1、防

1做好眼底黄斑变性的防范措施

眼底黄斑变性的出现对我们的眼睛存在十分严重的威胁，因此在日常生活中很多眼科专家都会建议大家，特别是一些老年人群一定要做好眼底黄斑变性的防范措施，接下来就进行详细的介绍。

眼底黄斑变性的防范

1、防范眼底黄斑变性摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性眼底黄斑变性形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致眼底黄斑变性发生。

2、老年人得了眼底黄斑变性后，要注意控制情绪。早期眼底黄斑变性对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。老年人防范眼底黄斑变性，专家建议每两年做一次扩瞳检查。糖尿病患者最好每年都做一次扩瞳检查。扩瞳检查能够发现眼睛的异常和病变，比如青光眼、糖尿病引起的眼病、眼底黄斑变性、眼癌和斑点性退化。

3、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

4、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

5、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，远离强光刺激。远离过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

以上是专家针对眼底黄斑变性的防范措施的相关讲解，我们从中可了解到，生活中许多的事情是需要我们去调节，不是自己感觉舒服的饮酒和吸烟就是好的，要学会分清好的事情。

2几种防范黄斑病变的有效措施

在平时，有哪些途径可有效防范黄斑病变疾病呢，这是很多朋友都非常关心的问题，黄斑病变疾病在病床上非常的多见，如果想要彻底治愈这种严重疾病，各位朋友就要从源头上认真重视，我们认识几种防范黄斑病变的有效措施。

1.注意眼部卫生，不用脏手或脏手绢擦眼、防范沙眼及红眼病。

2.眼睛进了沙子，不能用手揉眼，特别是角膜异物，应到医院请眼科医生取出，以防止角膜擦伤及细菌感染。角膜异物取出后，常有角膜上皮损伤，应当，女抗生素眼药水或眼音3日上述。如损伤范围大，涂眼药音后应加盖眼垫，每日到医院诊断，以防止感染。

3.患有结膜灸、沙眼、险内翻倒睫、慢性泪爱灸，应及时治疗。

4.凡在感冒、发热时，眼部出现刺激病症，如怕光、流泪、疼痛、睁不开眼等，应到医院诊断，注意有无早期角膜灸改变。

5.平时注意锻炼身体，增强体质，防止感冒及其他发热性严重疾病。

上述五点是眼科专家对于防范黄斑病变的有效措施具体介绍，患者朋友在平时认真的了解，患者朋友日常生活中一定要牢记上述所说的防范方法，防止这种疾病给患者带来更大损伤。

3老年眼底黄斑变性的预防措施

老年眼底黄斑变性是中老年群体中常见的一类疾病，这种疾病的发病频率非常高的，很多老年人因为患上老年眼底黄斑变性导致双目失明。很多老年人关心有没有有效预防老年眼底黄斑变性的措施，今天我们了解下老年眼底黄斑变性的预防措施。

老年眼底黄斑变性的预防措施

一般，有效的预防老年眼底黄斑变性的方法有：

预防老年眼底黄斑变性要经常人佩戴深色眼镜： 研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患老年眼底黄斑变性的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，老年眼底黄斑变性的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体 的混浊变性，从而有效地预防老年眼底黄斑变性的发生或进一步的加重。

摄入足够的维生素C也是有效的预防老年眼底黄斑变性的方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减 弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。

上面是对于老年眼底黄斑变性的预防措施的相关讲解，希望上述专家的讲解在一定的程度上都是十分的实用的。另外，大家在年轻的时候，也应该多加重视保护自己的眼睛，减少过度用眼。

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