青瓜 鸡蛋煮米粉汤的做法!
分享今天的午餐:每人一碗米粉,配两块不知名的水煮海鱼,几块小青瓜。
#炒饭怎么做好吃# 摊鸡蛋,火腿肠丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,米饭一起炒,盐,鸡精,胡椒粉少许,米粉炒至微黄就0K!
#说几款靛颏饲料方子 #马上到了过鸟时节,相信大家都想得到自己心意的鸟,怎么养好,想必大家都十分关心。下面推荐几份论坛养鸟老手的饲料方子,根据需求可以自行制作。
一、主要原料:绿豆、黄豆、小杂鱼(泥鳅、葫芦籽、麦穗鱼都行)、河虾、鸡蛋黄、蚂蚱、胡萝卜。
二、比例搭配:豆面55%(绿豆45%、黄豆10%)、蛋黄粉15%、杂鱼粉10%、河虾粉10%、蚂蚱粉5%、胡萝卜粉5%。
三、制作方法:①去市场买鲜活的鱼、虾、蚂蚱(秋季)、胡萝卜(切片),用沸水炒熟后晒干备用;
②将绿豆和黄豆按比例用清水洗静后放在电饭锅内,加水少许,煮15分钟后取出晒干;
③将上述原料按照配备比例放在一起后用机器进行粉碎;
④将熟鸡蛋黄搓入粉碎好的粉料中即可。
喜欢喂颗粒的朋友,可将上述粉料稍加水后调匀,上机器再加工一次。
四、营养分析:这个配方的主要成份是豆面,绿豆中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以起到清热解毒、消暑利水的作用;鸡蛋中含有大量的热卡、蛋白、钙、磷和脑黄素,对改善鸟的体质有很大帮助;鱼、虾、蚂蚱中含有丰富的钙、磷、锰及昆虫激素,这些也是靛颏在野外生存时最喜欢吃的食品;胡萝卜作为一种蔬菜,含有多种维生素及微量元素,靛颏长期食用,可以改善和调节肠道,防止疾病发生。
红靛颏春天换毛的饲料:
1黄豆粉6两
2鸭蛋30个
3枸杞3两
4花粉2两
5胡萝卜3两
6泥鳅1斤
7蝉蜕2两
8白苏子粉3两
9河虾1斤
绿豆3斤32.61%,
玉米1斤10.87%,
小米1斤10.87%,
豌豆0.5斤5.43%,
蛋黄(3.8斤阴蛋出)
鱼粉(1.5斤鲜鱼出)
牛肉粉(半斤多鲜肉出)
蚕蛹粉(1斤活蛹出)0.1斤1.09%
虾粉0.1斤1.09%,
蚂蚱粉0.1斤1.09%,
枸杞0.1斤1.09%
平时单喂苏子、黄瓜
马来式炸豆腐 Fried Tofu with Satay Sauce
以前很爱吃这炸豆腐配上沙爹酱,如今就自各儿做来慢慢品尝,要吃多少都不成问题。 外面买的小小一块,沙爹酱是水水稀稀的,只有那么一点的味道,吃都吃不过瘾,呵呵呵!
学会了这沙爹酱,接下来就可以做些好吃的料理来搭配。比如,沙爹米粉,沙爹炒肉或是海鲜类。也不错。
这次做了马来式的炸豆腐,加上黄瓜和豆芽,再来搭配沙爹酱。这样的搭配真是一级棒啊!比外面的还好吃(老黄卖瓜自卖自夸,哈哈哈。。)
材料:
豆腐 4块
黄瓜 1条
豆芽 适量
酱料:
沙爹酱
做法:
1。先将豆腐洗干净,沥干水分。
2。热油锅,用中小火慢慢把豆腐炸至金黄色即可捞起,沥干油份,待用。
3。把黄瓜洗净,然后刨成丝;豆芽滤水,烧一小锅热水,把豆芽泡熟,捞起沥干水分。
4。把炸好的豆腐,切一刀成三角形。然后在豆腐内侧,白色部分划一刀(不要把它划破)。
5。把豆芽和黄瓜塞入豆腐里(白色部分),然后淋上沙爹酱,即可享用。
#每逢佳节瘦三斤#
昨天早餐一碗米粉(有肉有蛋)。
午餐蒸贝贝瓜。
晚上一点点青菜,一点鱼肉。
白天饿了就吃条小黄瓜,喝水无数次。
今天的掉秤还是挺明显的。
#每日三餐打卡#
冬至吃汤圆,进入羊圈,今早起床觉得浑身酸酸的,量了体温一切正常就上班去了,吃午饭后越来越觉得不舒服,量了下体温37.5度,而且腰部往下很酸痛,果断请假回家。
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