早泄这种问题肯定是非常严重的，特别是重度早泄患者往往不到两分钟就射精了，性生活质量低下的。得了该病不仅要积极地治疗，同时做好调理工作也很重要，希望大家别大意。下面我们就给大家来稍微介绍下早泄的调理怎么
1早泄的调理怎么来做好呢
早泄这种问题肯定是非常严重的，特别是重度早泄患者往往不到两分钟就射精了，性生活质量低下的。得了该病不仅要积极地治疗，同时做好调理工作也很重要，希望大家别大意。下面我们就给大家来稍微介绍下早泄的调理怎么做才好。
早泄患者的具体调理方法如下：
一、心理调节：有不少男性的早泄都是由心理因素造成的，例如性生活时紧张、恐惧、兴奋等情绪都可能成为早泄的原因，故对早泄的调理首先要有一个平稳的心态，得消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
二、体育锻炼：多加进行体育锻炼是有助于提升自己的性功能的，具体的运动项目可根据个人的情况而定，但是强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑、游泳、爬山、体操、踢球等运动都是不错的()选择。
三、饮食调节：早泄也可以用饮食来进行调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，这种元素不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。像韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾，海带等都是不错的选择。
四、穴位按摩：这是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着特殊的治疗效果，男性朋友可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
五、沟通感情：早泄患者应该和妻子多进行感情上的沟通，尽量取得妻子的谅解和鼓励。要知道妻子对丈夫的关怀和鼓励，能够给丈夫极大的信心，这样对早泄的治疗自然是非常有利的。
早泄的调理大致需要注意上面的几个事项，您不妨来瞧瞧吧。得了该病对于自身确实是大为不利的事情，所以，请您赶快去医院诊治吧，别拖延下去了，越是拖延对自己越是不利的，希望您明白呀。
2早泄出现之后如何有效的调理
早泄的调理方式是非常关键的一个方面，在平时的生活中，应该有足够的警惕，另外，也要注意的是，早泄这种疾病想要做到彻底治愈的话，一定要注意一些必要的事项，比如要注意去除发病因素等，下面就早泄的调理方法进行介绍：
【1、消除心理因素】
引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男人要学习正确的性知识，以符合身体需求的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要关注，当丈夫偶尔不行的时候，应温言软语，理解体谅，而不能够加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致患病情况更加严重。
【2、节制房事】
凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够防范早泄。
【3、饮食调养】
男人可适量多进食具备壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，能够为身体补充营养，并加强男人性能力。
【4、加强抵抗力】
男人应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效防范早泄。
早泄的调理方法固然有很多，但一定要注意掌握重点，事实上是，早泄这种性功能障碍很常见，并且，相对来说也是比较难以彻底治愈的，在平时的生活中，最好是能以预防早泄疾病为主，这点至关重要。
3早泄的饮食调理男性知道做吗
早泄的饮食调理男性知道做吗？早泄是男性高发疾病之一，一旦患上了此病，性生活严重受到了影响。针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，针对这种疾病的饮食是很重要的，那么下面一起来了解一下关于早泄的饮食调理方法是什么吧。
1早泄患者要注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
2早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。
3早泄患者不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
5、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。
6、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
7、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
早泄的饮食调理男性知道做吗？文章介绍介绍完了，希望文章能够帮助大家更清楚的了解此病知识。那么关于这种疾病如果大家还有不明白的地方可以咨询我们专家，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
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