@猕猴桃小崔
魏魏爱吃饭优质美食领域创作者
感谢网友…这个真的巨好吃! 最近一直刷到热奶宝看着好馋,今天搞了一个热奶宝放大版-紫米芋泥糯米糕,好吃的嘞!糯叽叽的紫米配上绵密香甜的芋泥,一整个大满足!食材:一层:紫米120g,代糖10g;二层:芋头150g,紫薯30g;三层:糯米粉80g,牛奶120g,代糖15g。做法:1、紫米提前冷水泡一晚,蒸熟后加糖拌匀,铺入碗里;2、紫薯、芋头蒸熟压成泥,平铺在紫米饭上;3、将糯米粉、糖、牛奶拌匀倒芋泥上,水开蒸15分钟,冷却切块即可。#美食# #冬日美食季#
#美食美刻# #分享地球上的美食# 牛肉粒沙拉,食材搭配挺丰富,新鲜的。紫米软糯糯的,有嚼劲;牛肉粒很嫩很好吃!
这几种自带“花青素”的食物,医生建议:女性朋友要常吃!
1、紫薯
推荐食谱:紫薯花卷
2、茄子
推荐食谱:蒜蓉蒸茄子
3、紫米
推荐食谱:紫米八宝饭
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