这东西你见过吗?开胃又下酒,每一个都爆汁,而且都是用黑麦和荞麦做成的,是地道的东北特产。今天做个凉拌的,温水泡发半小时,挤干水分,调个料汁,把料汁浇在面藕上,再撒上黄瓜丝,红椒丝,葱花,香菜,抓拌均匀就好啦。
【好物推荐】昊七七吸汁面藕荞麦面藕500g大包装凉拌菜免煮
#胶片里的秋日#
#暖冬生活记#
家常便饭又一餐。
黄瓜炒火腿肠是小调皮吃的菜。凉拌大头菜丝是老公的最爱。
清炒藕片,萝卜叶,每天都有的菜。
鱼是昨天吃剩下的。
【暑气易伤人!一杯清络饮,清热祛暑防“苦夏”】[左上]
天气闷热,暑气逼人,当热毒和湿毒结合,人体内的热量就不容易散发,很容易得暑病。此时养生应重在【清热防暑】,平时可以多吃新鲜的黄瓜、莲藕、丝瓜、西瓜,日常饮用酸梅汤,以清热解暑、补充津液。
如果近期有这些不适,比如说口渴、舌质淡红、舌苔薄白、轻微低热,或者头晕目眩、头胀不舒服的情况,你可能是在中暑的边缘了,稍不注意就容易诱发发烧、扁桃体发炎、上呼吸道感染等热性病。
今天为大家推荐一个防中暑、防上火、防发炎的消暑凉茶【清络饮】。
这个方子出自《温病条辨》,配伍非常简单:
[微风] 材料:金银花、鲜扁豆花、西瓜翠衣、丝瓜皮、鲜荷叶、鲜竹叶心各取6克。
这六味药最好都选鲜品,质地轻清透化,祛暑清热的效果会更好,如果实在没有新鲜的,就用干品代替。
[微风] 做法:把西瓜翠衣、鲜荷叶打成汁,再加入剩下四味药,一起泡水代茶饮。如果觉得麻烦,直接将这6味投入锅内,煎汤代茶饮也行。
方中金银花,辛凉芳香,清解暑热;鲜扁豆花,芳香清散、祛暑化湿,这二者共为君药。西瓜翠衣,清热祛暑、生津止渴;丝瓜皮,清肺透络,这二者为臣药。鲜荷叶,祛暑清热之中又有疏散之意;暑气通心,故用鲜竹叶心清心除烦、利水,共为佐使。
诸药合用,清凉芳香,轻清走上,有清透肺中暑热之效,可以让人清爽通透,很舒爽。
方中六药鲜用,气清芬芳,清解暑热之效更优,可以作为暑天的保健饮品,未病先防,能很好地预防暑病,南北方通用,老人小孩都能喝,比凉茶可口,让人免受“苦夏”之扰。
[微风][心]注意:脾胃虚寒、阳虚体质的人要避免使用
昨天我们也在视频《夏日体倦乏力,精神不振,流汗多,用它煮水喝,可清暑益气防苦夏》里讲到另一个【清暑益气汤】来对付“苦夏”的,有兴趣的同学回头搜索看看
夏日炎炎,大家有什么祛暑小方法一起分享吗?可以在评论区说一个你觉得比较好用的祛暑方式[比心]
#夏天# #健康真知计划# #养生# #中医# #四季养生#
天气热,烧清淡一点!多搞点凉拌菜;凉拌黄瓜,凉拌藕,凉拌海带,凉拌牛肉,凉拌猪头肉都是我爱!
湘J老杨
你们不想做的饭我们做,你们不想流的汗我们流,厨子辛苦的职业
03:33
减肥减脂我是努力坚持的。
今天早餐简单,就吃了两个水煮蛋,一根黄瓜,一杯牛奶,一片全麦面包。
午餐来个麻辣荞麦拌面,无油低盐。再来一个凉拌藕片。天气热了,我喜欢吃凉凉的食物,藕片早上就做好了,冰箱冷藏才拿出来,酸辣脆爽,减肥餐中的美味。[大笑][大笑][大笑][大笑]
接连两个作品都被头条君严格审核中,看这一个能不能通过!试一试!
9道低糖凉拌菜夏天一定要吃
①洋葱拌木耳
②海带丝拌香菜
③生菜拌黄瓜
④菠菜拌花生米
⑤木耳拍黄瓜
⑥苦瓜拌藕片
⑦蒜泥拌秋菜
⑧豆芽拌黄瓜丝
⑨腐竹拌黄瓜
在广州生活这两年过的有点不可能,改变现状加油吧广漂人
阿燕要努力
四个人三个菜,豆皮炒瘦肉,炒莲藕,青瓜炒瘦肉,好吃又下饭
02:04
何其有幸,回到家能吃到妈妈准备的六个菜的晚餐!
[心][心][心][心]苦瓜炒牛肉+豆角炒肉+醋拌黄瓜+凉拌藕片+油炸花生米+香辣虾
这个月的体重反正已经失守了!一个人晚上都是凑凑合合的吃!老妈心疼都是两个孩子妈的闺女,像上班一样,周一到周五都来给做饭!
心里真的非常感激,也知道这个世界上除了自己的妈妈,没有人百分百为你心甘情愿付出,老公都不行!
但是我还总是和老妈发生[伤心]矛盾,妈妈脾气太好,我脾气太急!矛盾点都是我总希望她不要省吃省喝,我们奋斗的目的就是为了让老人孩子开开心心!可老妈还是吃饭先吃掉剩菜,吃苹果是不坏不舍得吃掉,买了新衣服叠的平平整整放衣柜,总是拿旧的出来穿!妈妈家和我家坐地铁只需要3块钱,也就五站路,我们两个住的都是地铁房,进出地铁都是一百米就到,非常的方便,可她每次都要走一站多路去坐公交车,因为公交之花一块钱!
妈妈没来时,我总想下次来,我坚决不说她,等来上两天就又忍不住发火[流泪]!就像今天晚上这虾,说好几遍才尝一个,我说要是这样下次我做一盆都倒掉看你吃不吃[笑哭]!妈妈非要说孩子正长身体让孩子吃!我说孩子一点都不会少吃,关键老人身体营养均衡更重要,老人先吃孩子再吃,即是教育了孩子还让自己身体变健康不是更好吗?
唉!
#出道吧,厨神妈妈# #发现顶端河南# #打卡美好生活#
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