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鸡胸肉的做法大全家常菜 鸡胸肉怎么炒才好吃

时间:2020-09-21 17:24:21

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一、鸡胸肉简介

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鸡胸肉是由精选的新鲜新鸡胸肉制成的食物。它鲜美多汁,肉质细嫩,含有丰富的蛋白质,可促进肌肉的生长和发育。是一种健康的选择,是很多家庭最喜欢的主要蛋白质来源之一。

二、鸡胸肉的做法

1.烤鸡胸肉

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将精选的新鲜的鸡胸肉洗净,抹干水分后,把适量的盐和葱姜蒜等佐料按比例加入其中,再加入适量的油把鸡胸肉拌匀,最后放入预热好的烤箱中,200度,直至鸡胸肉表皮焦香收汁即可出锅。

2.鸡胸肉炒韭菜

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将精选的新鲜的鸡胸肉切块,加入少许盐,料酒、糖、香油,抓匀后用布袋片中的清水覆盖,浸泡15分钟左右;将韭菜切段,准备好油锅烧热,将鸡胸肉放入油锅中煸炒出香味,加入韭菜翻炒几下,加入盐、糖和醋调味,最后加葱花拌匀出锅即可。

3.鸡胸肉酱炒辣椒

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准备好新鲜的辣椒,切片,鸡胸肉切块,加入少许食盐,料酒,抓匀备用;炒锅放油,将辣椒炒出错味,然后炒入鸡胸肉翻炒数分钟,加入少许的酱油,煸炒片刻,加入番茄酱炒匀炒几分钟;加入青葱翻炒,放入鸡精调味,待鸡胸肉呈金黄色即可出锅.

4.鸡胸肉炒西兰花

将精选的新鲜的鸡胸肉洗净,抹干水分,切成小片,加入少许料酒,盐,糖抓匀备用;锅里放油,放入鸡胸肉炒几分钟,加适量的清水,盖上锅盖,转小火煮至鸡胸肉煮透;另起锅放油,把西兰花切成4瓣煸炒,盛出备用;将熟透的鸡胸肉和煸炒好的西兰花一起放入锅中,加入料酒、精盐和糖翻炒1分钟,撒少许芝麻炸脆米翻炒,出锅装盘即可。

5.鸡胸肉拌面

将精选的新鲜的鸡胸肉洗净,抹干水分后,把适量的盐和葱姜蒜等佐料按比例加入其中,再加入适量的油把鸡胸肉拌匀,最后放入油锅中煸炒;锅内放油,把面条放入油锅中炒几下,把炒好的鸡胸肉放入,加入适量的蚝油、酱油、芝麻油,糖,炒匀,最后加入青葱末拌匀,撒入芝麻米出锅即可。

一、青椒鸡胸肉

1. 将鸡胸肉洗净,把腌料2勺(商家自备)拌匀,鸡肉腌制30分钟;

2. 烹饪锅中加入油,将称量的鸡胸肉煎炸至金黄;

3. 将准备好的青椒切片,和少许盐、糖、蚝油、料酒、生抽、蒜末,放入搅拌器中搅拌成调 500 料;

4. 将调料倒入煎好的鸡胸肉中翻炒,翻炒几分钟后出锅即可。

二、香菇鸡胸肉

1. 将鸡胸肉洗净,把腌料2勺(商家自备)拌匀,鸡肉腌制30分钟;

2. 烹饪锅中加入油,将称量的鸡胸肉煎炸至金黄;

3. 将香菇洗净滗水,切片;

4. 另起锅,加入油,将切好的香菇炒出香味;

5. 将炒好的香菇片,放入少许盐、糖、料酒、蚝油、生抽和蒜末搅拌均匀,淋入煎好的鸡胸肉中再翻炒,翻炒数分钟出锅即可。

三、锅巴芝士鸡胸肉

1. 将鸡胸肉洗净,把腌料2勺(商家自备)拌匀,鸡肉腌制30分钟;

2. 烹饪锅中加入油,将称量的鸡胸肉煎炸至金黄;

3. 将少许锅巴(可与芝士打成调和)放入鸡胸肉中,翻炒均匀,过油备用;

4. 将鸡胸肉盛入烤盘中放入烤箱,烤入芝士,烤至芝士完全融化;

5. 将少许水淋入备好的锅巴中,再将淋好的锅巴淋入烤好的鸡胸肉上,装饰上蔬菜,即可出锅。

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