孕期的生理改变，会给心脏增加不少的负担。虽然大部分的孕妈妈可以承受这样的负担，不过，也有极少数的孕妈妈会在孕期出现“围生期性心肌病变”。
此时，孕妈妈该如何做好自我保健以顺利安度孕期呢？
注意！不可轻忽的征兆
有极少数的孕妈妈会出现“围生期性心肌病变”，需要孕产妈妈多加注意，千万不可轻忽以下症状：
1、呼吸困难
2、昏厥
3、心悸（尤其是摸到很快速的心跳或是不规则的心跳）
4、胸痛
5、咳嗽出现血痰，或是晚上平躺时即会干咳或喘不过气
这些症状可能与部分心脏疾病相关。因此，一定要就医会诊，一旦确定则应积极治疗，以免影响母体和胎儿的生命安全。
孕期自我照护
由于孕期心脏负担过大，需要孕妈妈多留意自身状况，避免再增加心脏功能的负担。
● 避免体重增加过快
随着孕期体重的日益增加，同时也加重了心脏的负担。如果体重增加的不是脂肪，而是水分快速累积，就要小心水肿状况可能因心脏疾病而起。
● 血压/血糖的监控与量测
对于有妊娠高血压或妊娠糖尿病的孕妈妈，在家进行血压与血糖监控很重要，并应积极配合饮食与药物的治疗。血压高，容易让母体有缺氧现象，这会造成胎儿生长迟滞。
● 定时测量脉搏
如果孕妈妈用血压器测量血压，即可同步了解心跳状况，若未使用血压器，孕妈妈应定时给自己量测脉搏，如果心跳快慢差异甚大，最好就医检查心脏是否有问题。
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