长青导言
幸福的定义各有不同。但是,通过不断的行动而养成良好的习惯,却是通往任何一种幸福的基本路径。
希腊哲学家亚里士多德曾说,这个世界变化的速度太快了,仅有新想法是不够的,一些很小的重复着的习惯可以让幸福感增强。
1、潜意识有无限能量
把目标写在纸上,想象已实现这些目标,无论是否有阻力,让目标可视化,潜意识有力量,详细地图画出理想蓝图,把每一个细节描绘下来,这是幸福者的一个关键习惯。
2、勇敢面对挑战
幸福的人会勇敢地面对挑战,挑战中有获得财富的机会,不怕挫折,从挫折中吸取经验,运用技能、发挥才智,不断学习新知识,真正幸福的人不会像鸵鸟那样在有风险时躲避,勇敢面对,果断行动。
3、了解自己的优势
幸福的人了解他们擅长什么,弱点有哪些,分析自己的优势、机遇、劣势、威胁。对个人能力有信心,有很好的生活习惯,设定大目标小目标,也会让你达到成功之路。
4、高质量睡眠
熬夜对于健康并不好,幸福的人每天保证良好睡眠习惯,减少看电视剧、开派对、玩游戏到深夜凌晨,获得高质量睡眠会让你更幸福。
5、坚持锻炼
坚持锻炼身体,吸收充足氧气,释放快乐的荷尔蒙,保持轻松愉快良好心态,在公园里慢跑,或者选择其他锻炼项目。
6、广泛阅读
阅读滋养心灵,早上读报,睡前读一些轻松有价值的书籍,不断获得新知识,广泛阅读,多角度看事物。
7、着装整洁
整洁,合适的工作着装表达了良好心态,有助于开始每一天,整洁的外观也能给周边留下良好第一印象。
8、心胸宽广
把宝贵时间与能量用在有价值事情上,原谅别人的错误。
9、善待他人
善待他人,用温暖的笑容和利他的心态开始每一天。
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