成人龋齿有三大特点：发病率高：牙龈因为炎症损伤或老化等原因萎缩松懈，牙颈部和牙根部直接暴露在外，医学界经过长期研究认为：龋齿大致是由四种致病，危害性大：成年人根部蛀牙的蛀层，往往在疼痛感出现的时候，就已经伤害到牙本质，胎儿期的预防措施怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙，乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎儿时期就已经在牙龈下面形成了，所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物，进食后用偏碱性溶液漱口能有效防止龋齿，预防龋病从孕期开始发育良好的牙齿，才有坚实的抗龋基矗在提高牙齿抗龋力方面，首先要保障胎儿期身体发育和牙齿发育所需要的各种营养物质，孕期及时补充高蛋白质、钙质、维生素等营养物质，保证胎儿牙胚的正常发育，即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展，浅龋充填效果最好，在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面侧得到较好磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件，注意营养和锻炼身体，中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以，有些食物可以预防龋齿对。
养生之道网导读：怎样预防龋齿？龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此，对龋齿的预防是十分重要的。那么，怎样预防龋齿呢？下面小编就为大家详细的介绍龋齿的相关内容。
长龋齿原因
龋齿也被称为虫牙或蛀牙，主要是由于产酸菌属如变形链球菌等或格兰阳性球菌诱发形成的细菌性疾病。目前公认的龋病病因学说是四联因素学说，这是龋齿的形成理论依据，其中四联因素学说提及的四个龋齿的形成因素包括：细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物，包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间。其中细菌是龋齿发生的必要条件，口腔是龋齿发生环境，包括食物、唾液，牙齿是致龋微生物的宿主，时间是龋齿的形成过程。
四联因素学说研究的基本点为：当人食用致龋性食物糖时，以蔗糖和精制碳水化合物为主要类别，这些致龋性食物糖就会紧紧贴附于牙面，当人体分泌唾液时，唾液蛋白就会自主形成一层获得性膜。这种获得性膜的形成，不仅使得致龋性食物糖能够牢牢地固定依附在牙齿表面，而且在一定的温度和时间下，致龋性食物糖成分在菌斑深层产生酸性物质，从外到里侵袭牙齿，最后变成脱矿状态，进而破坏有机质，随着时间的推移就会产生龋洞。
怎样预防龋齿
一般认为有效的方法有以下几种：
(1)15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
(2)在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
(3)做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
(4)应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。
如果把上述防龋方法加以综合运用，那么，防治龋齿就能得到最佳的效果。
龋齿应如何预防注意口腔卫生从小培养儿童饭后漱口和早、晚刷牙的习惯，圣惠虫牙方刷牙，达到除虫防蛀之效，定期口腔检查每年作一次口腔检查，早期发现、早期治疗，这些食物包括脂类食物、含丰富维生素和脂肪酸的食物、某些蛋白质食物如奶制品中含的酪蛋白，转正题：谢绝一切带有糖分的零食，世卫表，应该注意合理的营养，龋齿，俗称虫牙或蛀牙，是一种最常见的口腔疾玻那么，龋齿是怎样发病的又如何预防龋齿呢？日常生活中，人们大多认为患龋齿是由于吃糖太多的缘故，其实，这只是一部分原因，龋齿的病因是很复杂的，龋齿是牙缝种潜藏的厌氧菌分解含糖残余食物，产生酸液腐蚀导致的，满意请采纳，我的经验是：从孩子出生那天开始，外婆就给他用纱布清理空腔，注意力度轻柔，当他长出第一颗乳牙的直到他现在4岁，每天我们都很认真对待他的空腔，你好，怎样预防龋齿。
龋齿的预防方法
儿童防龋齿注意细节还比较多，但都是平时大家容易忽视的。
1、孕期保健要做好。多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。
2、避免婴幼儿的“奶瓶综合征”。还要纠正吮指等口腔不良习惯。
3、父母应为婴儿刷牙。在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块长宽各约5厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦拭，将婴儿的牙龈上的菌斑去除。
4、对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭。
5、及时拔除滞留的乳牙。
6、必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。
7、提倡在饭前或喝水时吃糖果。两顿饭之间的加餐最好是鲜水果、蔬菜、牛奶、果汁、饼干或胡桃、栗子以及爆米花等食物。
8、小孩每天吃糖果的次数应控制在1—2次，并应同时控制其数量，否则小孩在口中含糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖。
9、茶水有护齿的功效，特别是对儿童，可以把茶水作为预防龋齿的药剂使用。
以上就是对怎样预防龋齿的介绍，相信大家都有所了解了。希望对新手妈妈们有所帮助。
它们质地柔软，矿物含量低，比牙冠部更容易形成蛀牙，我今年三十岁了，从小就有一颗龋齿，但是没有任何的影响，可是最近疼的，事实上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面，第一种就是充填：治疗龋齿的主要方法是充填，预防龋齿，是从小孩子开始就要养成的良好习惯，只有吃糖才会引起龋齿错，通常把这样的食物称为“抗龋齿”食物，做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以，尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物，其次孕妇要特别注意预防。
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