一、湿热下注患者有哪些饮食禁忌
适宜：黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、羊肝、牛蒡、绿叶菜、枸杞、米粥、萝卜、山楂、桂圆
秋冬需养阴，湿热质多发的青年群体因为熬夜、欲望多、饮食重口味等原因消耗肾水，常伴有阴虚或者阳虚的特点，所以通达肝气的同时要养护肾气和肝血，可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。
不宜：羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
平衡此时节脏气，咸味的食物要少吃，如：贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外冬月不可多食葱，令人发疾。触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可。羊肉大热，湿热现在不宜多吃，尝鲜即可，也最好搭配萝卜、甘蔗等凉性食物。
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、猪肾、羊肾、猪肉
二、湿热下注的症状表现有哪些
1、湿热下注的人小便会变红，而且小便的时候尿量会减少，有时候一天会多次小便。湿热下注会使得人身体感到非常疲劳，经常莫名其妙地觉得全身没有力气，还有到时候能够使得人的舌苔变黄，会使得人的嘴巴里面有一种粘稠的感觉。
2、有时候湿热下注能够使得人小便艰难，甚至在小便的时候会感觉到疼痛尿不出来。病人的小腹部会因为湿热下注而有一种拘束的感觉，在会阴部位会肿胀而且还会疼痛，男性尿道口可能因为湿热下注而出现白颜色的分泌物。
3、有的湿热下注的病人会出现足部皮肤发痒的现象，还有的人会出现下肢关节疼痛肿胀的现象。女性湿热下注会白带变多，严重的也可能导致小便疼痛。由于女性湿热下注之后阴道分泌物增加，这些阴道分泌物有可能刺激外阴皮肤，从而使得外阴皮肤感觉搔痒。
三、湿热下注患者的调理方法
1、湿热体质的饮食以清淡为原则，可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物；少食羊肉,狗肉,鳝鱼,韭菜,生姜,芫荽,辣椒,酒,饴糖,胡椒,花椒,蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅,烹炸,烧烤等辛温助热的食物；同时应戒除烟酒。
2、适合做大强度、大运动量的锻炼、如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼
3、克制过激的情绪。合理安排自己的工作、学习，培养广泛的兴趣爱好
4、避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠
5、推荐去湿热汤品：
红豆煲鲫鱼
材料：红豆鲤鱼陈皮蒜头姜
步骤：
红豆洗净，用清水稍加浸泡；
蒜头去衣；陈皮洗净泡软，刮去内瓤；
洗净宰好的鲤鱼，沥干水分；
热锅倒两汤匙油，放鲤鱼和姜片，中小火两面煎至微黄；
煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
绿豆薏米百合汤
材料：绿豆 薏米 百合 冰糖
步骤：
1、绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上。
2、将百合洗净拨好，放水中浸泡1小时。
3、将绿豆薏米一起煮好，在煮好前5分钟加入百合。
4、加适量的冰糖调味
四、推荐4款治疗湿热下注食疗方
1、银花绿豆粥
配方：金银花20克，绿豆50克，粳米100克。
制法：金银花加水煎取汁，加绿豆、粳米共煮成粥，白糖调味。
功效：清热解毒，除湿止带。
用法：每日1次，温热服食。
2、白菜绿豆饮
配方：白菜根茎1个，绿豆芽30克。
制法：将白菜根茎洗净切片，与绿豆芽一同放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧沸，改用文火熬15分钟，去渣，待凉装入罐中。
功效：清热解毒，利湿止带。
用法：代茶频饮。
3、马齿苋粥
配方：马齿苋30克，粳米60克。
制法：将马齿苋切成长段，与粳米土起放入锅内，加水适量煮粥。
功效：清热利湿，解毒止带。
用法：早或晚食用，每日1次。
4、茯苓车前粥
配方：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。
制法：车前子用纱布包好，水煎半小时，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成时加茯苓粉、白糖适量稍煮即可。
功效：利水渗湿，清热解毒。
用法：每日空腹服2次。
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