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胆固醇高会引起胆囊息肉吗 吃肉会导致胆固醇居高不下吗

时间:2022-06-14 12:19:45

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一、胆固醇高会引起胆囊息肉吗

1、对于胆固醇息肉会不会长大,并不是一个固定值的。因为胆固醇息肉的长大跟很多方面的因素都有关系的,为了以免胆固醇息肉长大,发生恶性病变,伤害自己的身体,出现病症还是及时治疗为好。

2、许多人就是怕开刀动手术。如果我们的胆固醇息肉如没有变化,可以不进行手术治疗,但如果有长大的迹象,那么为防止癌变,需要手术治疗的。对于息肉较小,又不愿意手术者的患者,一定要定期复查B超,否则一旦发生病变,后果不堪设想。

3、胆固醇息肉疾病,通常可以导致胆汁分泌不畅,导致的胆囊炎症状,导致我们的腹痛。患胆固醇息肉与饮食,生活不规律,烟酒都是有关系的,如果有胆固醇息肉,要及时的检查,可以用抗生素消炎。

注意事项:

有胆固醇息肉患者,在饮食方面一定要注意,多吃新鲜的水果和蔬菜。吃清淡的食物。不能吃辛辣刺激的食物。也不能吃,高脂肪,高胆固醇的食物。不要抽烟和喝酒。另外还要定时去检查,以防病变。

二、吃肉会导致胆固醇居高不下吗

1.肥胖-体内脂肪提供胆固醇合成的原料,肥胖者较易有糖分、脂质代谢不良的问题,进而促使体内胆固醇升高;

2.遗传-遗传本身合成胆固醇的机制出问题,不管怎么吃,胆固醇都很高;

3.年龄-年长者的胆汁分泌量减少,体内胆固醇代谢变差,血胆固醇容易随着年龄的增长而升高;

4.糖分摄取过多-精制糖和甜食吃太多,会使甘油三酯增加,而由低密度脂蛋白运载进入血液循环中;

5.膳食纤维摄取不足-膳食纤维在消化道中可与胆碱结合,有助更多的胆固醇转化成胆酸盐,并被排出体外,使血胆固醇下降;反之若摄取不足,血胆固醇就容易上升;

6.营养不均衡-营养不均衡,例如缺乏钙质及维生素C,将影响胆固醇的代谢;

7.用油不当-摄取过多的饱和脂肪或人造奶油、反式脂肪,会使体内胆固醇升高;

8.不良生活习惯-长期抽烟,会损坏血管内壁造成胆固醇堆积;酗酒会使体内甘油三酯增加;

9.缺乏运动-运动量不足易使脂肪囤积,导致肥胖,影响脂质代谢;

10.其他疾病影响-罹患糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肝病、肾功能不佳或慢性肾衰竭的患者,也容易有胆固醇或三酸甘油酯过高的情形;

11.情绪紧张-工作或生活压力大、情绪常激动、精神长期处于紧张状态者,也会导致血脂升高;

12.不用药因素-使用利尿剂、黄体素等药物,易导致胆固醇偏高;而服用类固醇之类的药物,也会使三酸甘油酯升高。

三、胆固醇高的人能吃肉吗

胆固醇高的人要少吃肉,并非不吃,于仁文老师说:“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足,比如猪牛羊肉,如果长期摄入不足,会造成缺铁性贫血”,他补充说:一般人即使吃肉只要做好食物搭配,比如多摄入富含胆固醇的克星(维生素C、维生素E、膳食纤维、植物甾醇)的食材依然可以帮助人体降低胆固醇的吸收,帮助胆固醇乳化,然后把它代谢出去、还可以帮助我们减少体内自身合成胆固醇的这种概率。

所以吃肉类的时候,第一需要控制量,比如可以适当吃点瘦肉(100克瘦肉含有75毫克胆固醇);第二如果担心血脂过高,一定要多吃一些植物性的食材,因为它会帮助降低自身胆固醇的吸收。

为什么说维生素C、维生素E、膳食纤维、植物甾醇是胆固醇的克星?对此,中国营养学会常务副理事长翟凤英教授进一步指出:对于胆固醇的克星维生素C,它存在于大量的蔬菜和水果中,维生素C在人体的肝脏里使得胆固醇变成了胆汁酸,胆汁酸到了小肠以后又促进了脂肪的吸收,它有这个转换过程。

如果说平时蔬菜水果吃少了,它这个转换过程就下降了,就会造成血胆固醇的升高;维生素E抗氧化能力强,可以使胆固醇乳化,帮助体内清除自由基;膳食纤维存在果蔬以及粗粮中,它在胃肠道可以跟胆固醇结合随着排便一起排出去,这样就把胆固醇带走了;而第四个克星植物甾醇起着'占位'的作用,它把胆固醇的位置占住了,胆固醇没有地方存在,只有排出体外了。

四、胆固醇高可以吃些什么

1、燕麦片

燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“β-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现,每天只要吃三分之二杯干的燕麦片,就能降低胆固醇16%。

2、鱼

如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。

3、韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

4、牛奶

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成的活性,减少胆固醇产生。

5、玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。

6、香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

7、黄豆

豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。

有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐时,不要忘了把一大块卤豆腐放入盘内。

8、大蒜

纽约的研究人员研究发现,大蒜可以降低总胆固醇,也可以降低坏的胆固醇。在西雅图的实验也发现,每天服用1粒相当于3瓣大蒜的大蒜油丸,也可以增加23%好的胆固醇。

9、冬瓜

冬瓜具有很好地减肥功效,经常食用冬瓜,能够将身体多余的脂肪去除,达到减肥的功效,从而从另一方面减低你的胆固醇。

10、葡萄柚

葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL,每天吃两杯半的葡萄柚果肉,可以降低10%的LDL。含有可溶性纤维的食物,都可以增加胆固醇的的排泄,如木耳、菇类、海带、洋菜等。

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