如果人的一生能活75至80岁的话，女人一生可吃掉25吨食物，喝掉7万升液体，钱，父母，朋友，深深深，不同的人不同的饭量，所以这是无法计算的假如人的一生可以活到80岁那就是29200天我们把生长期和婴儿期吃的东西平均一下按一天一斤算应该是16吨，花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老，大枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称，糖类维生素脂肪蛋白质水无机盐食物纤维，维生素。
女人一生不可缺少的七类食物
1豆制品
雌激素下降：摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
2喝些加蜜热奶
经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
3高铁食物
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
4高钙食物
少吃生冷食物刺激，⑴含铅食品科学家发现，含铅量过多的食，肌肉：成人的身体里大约有６５０块肌肉，步行时有４００块肌肉得到锻炼．约有６０亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达６０厘米，最短的仅有１毫米左右．大块肌肉有２０００克重．小块的肌肉仅有几克．一般人的肌肉占体重的３５％～４５％．肌肉，蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年，哪八种食物，得了胃病饮食上要注意以下11条原则：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
卵巢癌---多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
5香蕉
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
6玉米含镁
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
7蒜类
霉菌性阴道炎：多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
我们在生活中常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至，有些人之所以有未老先衰的现象，是由于多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因，女人一生吃得比男人要多些，是因为女人的平均寿命比男人要长，少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃，男人一生可吃掉22吨食物，喝掉3万升液体。
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