一、少女痛经吃什么中药
1、玄灵止痛汤：
【原料】玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10—30克，当归、川芎、甘草各10—20克，为主方。
【用法】本方水煎服，每日一剂，分3—4次服。每次月经前3—5天开始服用，至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。
【加减用法】1、气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6—15克；寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各10—15克； 2、血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各10—20克； 3、气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各10—20克。
2、加位少腹逐瘀汤：
【原料】当归10克、 川芎6克、 赤勺10克、 延胡索10克、 炙没药6克、 炒蒲黄10克、 灵脂10克、 小茴香3克、 干姜3克 肉桂3克、 益母草30克、 泽兰10克。
【用法】本方水煎内服，忌食生冷。
【功效】活血去瘀，温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。
3、甘橘调经饮：
【原料】干松10克、 蚕砂10克、 荔枝核12克、 山楂6克、 清橘叶6克。
【用法】本方宜水煎服，经前3天开始服用，每日一剂，连服5—7天。
【功效】行气、舒肝，活血、调经。适用于气滞血瘀型痛经。
二、痛经的治疗偏方
山楂红枣汤
原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
做法：
大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。
锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。
开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
当归羊肉生姜汤
原料：当归9克 生姜15克 羊肉片50克
做法：夏季养生食谱大全
当归洗净，沥干备用，姜洗净，切成片。
羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。
锅中放入当归和姜片，用中火，煮开后，换为小火慢慢炖。
炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。
使用方法：食肉饮汤。每日1次，行经前服用5~7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。
三、痛经按摩的穴位
子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
四、痛经应该忌口的食物介绍
1、浓茶、柿子——妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2、含咖啡因的饮料——刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3、碳酸饮料——影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4、啤酒、过量白酒——影响经期的整体状态
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
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