女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖

瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，该校研究人员的这一研究持续了2年，约400名女性参加。结出显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为，肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的关联。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重充实和腰腹部肥胖。这一研究和之前已经取得的研究成果粘结在一起则说明，普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。

如果觉得《女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！