男性乳腺增生的发病率不高，但是男性乳腺增生对于患者的影响是比较大的。北京北海医院乳腺科专家为你解说什么是男性乳腺增生？男性预防乳腺增生的方法有哪些？乳腺增生对于患者的影响比较大，所以及时的进行预防很重
1男性预防乳腺增生的方法
男性乳腺增生的发病率不高，但是男性乳腺增生对于患者的影响是比较大的。北京北海医院乳腺科专家为你解说什么是男性乳腺增生？男性预防乳腺增生的方法有哪些？乳腺增生对于患者的影响比较大，所以及时的进行预防很重要。要想有效 的预防乳腺增生，患者必须要及时的避免诱因的再次刺激，控制饮食保持一个良好的生活习惯。
男性乳腺增生对于青春期的男孩子来说，通常是一种比较正常的生理现象，无需过多担忧，但是对于老年性男性乳腺增生来说，通常可能是多种病变的前兆，需要去专业的医院做全面的检查，以及时诊断病情，早日康复。
乳腺纤维囊性改变也称乳腺增生，是妇女最常见的乳腺良性疾患。其组织学特征是乳腺小叶的上皮、管腔上皮或结缔组织增生性改变。与性激素分泌有关。此疾患的临床表现特征为乳房胀痛，尤其在月经来前最为严重。
一些专家认为乳腺的纤维囊性改变是一种正常乳腺的生理变化，而不算一种疾病状态。若疼痛较重，影响生活，要求解除痛苦时，国内目前采取中医中药治疗，有较好的治疗效果。常采用的治疗方法为：舒肝理气，软坚散结，活血化瘀。
男性乳腺增生的发生严重的影响了患者的正常生活和工作质量，当发生乳腺增生以后，患者应该积极的进行治疗，北京能够治疗乳腺增生的医院比较多，患者应该选择正规的医院以及专业的医院进行治疗， 北海医院是您的最佳选择。得了乳腺增生请选择北海医院进行治疗。男性在生活中要有一个良好的生活习惯，并且控制好饮食。专家指出，预防乳腺增生最关键的就是及时的避免诱因，并且定时进行检查。
2男性预防乳腺增生的食物
男性乳腺肥大，又称男性乳腺增生或男性乳腺发育症。几乎可发生于任何年龄，但发病年龄的高峰有两个：一是在青春期，称青春期肥大；二是在更年期，称为老年期肥大。可能与这些年龄期的内分泌系统较易发生失调有关。纯爷们遭遇乳腺增生让人情何以堪？想要预防男性乳腺增生，可以通过合理食物及良好的饮食生活习惯来调节。下面推荐几种有助于男性预防乳腺增生的食物：
白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
豆制品：豆类则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
鱼类：鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
3男性乳腺增生怎样预防
乳腺增生这种疾病常出现在女性朋友身上，不过男性也会出现乳腺增生，所以大家都要做好预防乳腺增生的措施， 男性乳腺增生是以出现单侧或双侧可触及的乳腺组织，呈圆盘状结节或弥漫性增大为主要特征，有时可伴有乳头和乳晕增大。局部可感隐痛不适或触痛，少数还会有溢液的情况出现。因此，也是会出现和女性增生的一样症状，一定要做好预防措施。
怎么预防男性乳房疾病的发生？乳腺疾病使男性朋友自尊心严重受挫，预防乳房疾病是男性朋友最该做的事，乳腺病医院的专家针对预防给出了建议，我们来看一下。希望能够帮助男性朋友。
在日常的生活中，大多数女性乳腺癌患者都是自己及早发现，男性朋友预防乳房疾病发生最好的办法也是自己及早发现，从现在开始应该培养自己检查乳房的良好习惯，当乳房出现肿胀、局部有硬块、乳头流出分泌物或者乳房周围皮肤凹陷时，这很可能是乳腺病的前兆，要及时到医院详细的检查了。另外有20%患乳腺疾病的男性病人是因为家族中有人曾经患过类似疾病，遗传也是导致男性乳腺癌产生的一个主要原因。
针对怎么预防男性乳房疾病的发生？还有后天的因素也起了很大作用，如雄性激素缺乏而且雌性激素分泌过多、肝脏有问题特别是肝硬化患者、长期缺乏体育运动和不正常肥胖患者、前列腺肥大或前列腺癌患者长期大量服用雌激素等男性，都可能被乳腺癌缠上，一旦有以上疾病产生就要多注意一下乳房了。这样才可以更早的知道自己是不是得了男性乳房疾病。
良好的生活习惯可预防乳腺增生，规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。情绪稳定，经常锻炼身体，有助于增强抵抗力，不抽烟，酗酒，不乱食用各类激素药物。保持家庭和睦及性生活和谐，对预防乳腺增生十分重要。性生活或性冷淡、性生活不协调均可引起内分泌紊乱，从而导致乳腺增生的发生。所以在生活中一定要协调。
预防乳腺增生可通过自测：办法如下：面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。摸：左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。卧：平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“摸”的方法，检查两侧乳房。拧：以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物，相信自测这个方法大家都做到。
4怎样预防男性乳腺增生
乳腺疾病并非女性的专利，目前有的男性也会患上乳腺增生这样的疾病，通常以青春期男孩和一些年老男子为主，症状主要表现为腺管增生而无腺泡增生。无论男性或女性，乳腺的发育均取决于雌激素、孕酮、生长激素、催乳激素等许多激素的作用和平衡。在一些异常情况下，这些激素分泌过多或排泄障碍，造成平衡失调，就会刺激乳腺组织增生。许多研究表明：男性乳腺发育最主要与雌激素的增多有关。
男性体内除了有占主导地位的雄激素外，还有由睾丸和肾上腺皮质产生的少量雌激素。正常情况下，男性的乳腺在雄激素的制约下处于不发育状态。由于某些原因导致体内雄激素水平下降，或雌激素水平相对或绝对增高，都可能诱发乳腺组织的增生。
乳腺专家在这里提醒广大男性朋友，在平时应当加强对自己乳房的保健以避免乳腺疾病找上自己。那么，怎样预防男性乳腺增生呢？
● 心理上的治疗很重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素如过度紧张刺激、忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗有利增生早康复。
● 改变饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
● 远离香烟和酒精，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
● 多运动，防止肥胖，提高免疫力。
5男人也应积极预防乳腺增生
男性乳腺增生的发病率很低，所以人们容易忽视，或碍于面子不到医院就诊。增生的部位一般在乳头和乳晕的下方，且与乳头紧密相连，以单侧多见。患者大多没有什么自觉症状，或仅有轻微的疼痛，手摸上去的时候会触及一扁圆形肿块，可推动。专家介绍：中医认为乳腺增生主要是由于肝气郁结、正气虚弱、气血运行不畅而导致气滞痰凝血瘀有关，西医认为是内分泌功能紊乱引起，不过此病的发生与其生活习惯和精神因素是有一定关系的。
关于治疗，专家提示：乳腺增生的首选治疗方法是中医中药。中医按照辩证施治的原则，疏肝解郁，调摄冲任，消肿止痛，改善症状的效果非常好，无副作用。
专家还强调：在组织病理结构上，男、女乳腺增生；或乳头溢血；或同侧腋窝、锁骨上淋巴结无原因的肿大等变化时，应想到增生恶变的可能。所以建议在治疗期间仍然要定期检查，以及时发现病情变化，提高治疗效果。
男士如何宠爱自己的乳房：
1、精心呵护照顾乳房，时刻注意清洁卫生，不要轻易伤害到它们。
2、处于发育青春期的男孩中，大致有40--70%的人会出现不同程度的乳房发育，乳房发育带有乳房内局部疼痛和压痛现象，这种现象不能忽视，应该立即到医院咨询。
3、在治疗相关的乳房疾病时，不要随意触摸和刺激乳房。
4、谨慎选用一些提高记忆力的滋补营养品，大多数滋补品含有雌性素，所以要慎重选用相关药品。
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