在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
精选健身娱乐会所协议书如何写一
一、强化内部管理，提高工作人员为老干部服务的综合素质。
首先，加强政治学习，提高思想认识。全体健身房人员积极参加时事政治学习，学习老干部各项方针政策，学习尊老爱幼，不断提高自己为老干部服务的理论水平；加强本职业务的学习，提高服务技能。其次，将老干部的健身安全为重中之重
为了给老干部提供一个好的健身环境日常保洁、秩序维持、活动设施的维护保养等工作落到实处，使工作长抓不懈。中心工作分工明确，责任到人。每天对包干区域进行卫生保洁工作。由于各项服务到位，管理有序，日常来健身房活动的老干部会员逐渐增多，让老干部老有所依，老有所乐。
二、加强健身房的器械设施安全和团队建设
健身飞房有氧10台跑步机，28俩动感单车力量器械20多种，由教练轮排日常维护面面俱到让所有健身器材排除安全隐患，责任到人，在加强教练巡视的同时，发动会员相互监督，活动秩序井然有序。除此之外，健身房还可以负责或协助各种体育赛事举办和活动中心各协会的服务，全体人员各司其职，各尽其能，发挥团队精神，相互协作，务必完成领导下达的任务。
展望20xx
目前健身房发展趋势特别好，健身房全体工作人员都准备好了，将20xx年每一项人任务都落到实处，给领导一份完美的答卷。
精选健身娱乐会所协议书如何写二
尊敬的宾客，首先欢迎您走进“ 大酒店健身中心”开始您的愉快、健康之旅。您阅读并签署本协议后，就已成为我们健身中心的尊贵会员，在您享受中心带给您的专业化服务以及健身的巨大乐趣的同时，也请您遵守中心为更好地服务会员而与您签署的入会协议。
一、会员卡
1、本中心由属于长顺浩瀚大酒店一配套项目，采用会员制服务模式，只有取得会员资格和住店客户方能享受中心的各项专业健身服务。
2、取得会员资格应办理入会手续，并已知晓中心有关健身的规则与警示，承诺遵守中心的相关规定。
3、因经营管理需要，中心可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡，但无论您持有何种会员卡，都将在享受会员权利的同时，受到本协议的约束。
4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向中心缴纳了全部会费，能如实提供和陈述个人信息，取得本中心发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。
二、会员卡的取得方式
1、原始取得，指在市场营销部填写真实、有效、全面的个人资料，办理入会手续并缴纳会费后取得会员资格。
2、继受或转让取得，指在本协议约定的特殊事由出现时，通过办理一定的手续，由非会员的第三方取得会员资格，原会员资格终止。
三、会员卡的管理
1、会员卡仅供会员本人使用(体验卡除外)，一经售出，概不退换。
2、年卡会员因个人原因确实无法继续使用会员卡，经市场营销部同意可将会员资格转让，但每张卡只限转让一次，同时须交纳办理会员资料变更及换发新卡、会员资格转让等手续费用人民币100元/卡;其他卡种不能转让或变相出售。
3、任何未经市场营销部同意并办理变更手续的会员私自向非会员转让会籍资格的行为均无效，中心将不予接待，并取消其会籍资格。
4、如会员卡遗失或毁损，可办理补卡手续并交纳补卡费用30元/张。
5、严重违反中心规章制度者，中心有权取消其会籍资格并不予退还剩余费用。
6、期满后，中心在30日内为原会员保留资格，逾期不续费资格终止。
四、会员权利
1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和中心对该类持卡会员作出的全部服务承诺;
2、针对中心的服务，会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;
3、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利;
4、女会员在怀孕期间凭县级以上医院证明，可给予办理资格延期手续，但延期最长不超过六个月。
五、会员义务
1、如实向市场营销部提供个人信息资料，并在资料发生变动后及时通知中心。
2、进入健身中心时主动出示有效会员卡，接受工作人员验证。
3、严禁携带十六岁以下儿童进入健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本中心概不负责。
4、严禁在健身区内吸烟、进食。
5、严禁携带宠物进入健身中心。
6、严禁心肺功能疾病、脊椎病、皮肤病及一切传染病患者进入健身中心，有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，健身中心有权终止其资格，并保留追究其法律责任的权利。
7、为了您的健身安全，请穿着运动服饰、运动鞋参加运动，不得赤裸上身、或穿着不得体的服饰进行运动。否则工作人员有权劝离并取消当日运动权利。
8、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本俱乐部概不负责。
9、禁止会员在中心内销售任何商品，不得参与任何营利性健身指导，违反本条规定的，俱乐部有权取消其会员资格。
10、未征得中心负责人同意，禁止在中心内拍照、摄像或录音。
11、本中心原则上不接受60岁以上老人入会，能出具真实有效的健康证明者除外，但因隐瞒或错报个人健康信息发生的一切责任都由其本人承担。
12、会员在健身时必须正确使用各种健身器械，否则出现任何人身伤害中心概不负责。
13、会员应自觉爱惜合理使用室内各项设施、设备，使用后须放归原位，如有损坏须照价赔偿。
14、严禁在中心内大声喧哗，使用污秽语言以及一切违法活动。
15、健身中心内禁止吸烟、吐痰、乱扔垃圾，请自觉维护俱乐部的环境卫生。
六、权利保留
1、健身中心营业时间将在会员卡上标明或在中心显著位置公示，会员须遵守该营业时间，非营业时间中心恕不接待。
2、因国家政策或者法律法规的规定，中心有权合理修改营业时间并在店内公示，恕不另行通知会员，该公示即视为通知。
3、因经营管理需要，中心有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在店内公示后即视为通知，无需另行报告给会员个人。
4、因器械、设备(设施)检修、维护，中心有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。
5、其他出于会员安全及集体利益的需要，中心有权采取必要措施以恢复经营秩序。
七、免责条款
出现下列情形的，中心不予承担任何责任:
1、遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成俱乐部营业终止或会员会籍不能继续，致使会员遭受损失的;
2、会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;
3、会员所受损害是中心工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的;
4、非会员不听劝阻，擅自进入或强行进入会员区域造成损害的，由其自身或致害方承担责任;
5、受害方严重违反中心制定的规章制度所造成损害的;
6、未交由中心保管而由会员或会员随同人员个人保管的贵重物品发生毁损、灭失、遗失的;
7、因会员资料或个人信息发生变动未及时通知中心，从而造成损失或会员权利受限的;
8、未听从俱乐部工作人员指导，擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的，由自身负责;造成他人受损或俱乐部财产毁损的，其本人应承担全部赔偿责任，对此中心不承担任何责任。
9、因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失，中心不承担责任。
八、储物柜的管理
1、贵重物品严禁存放在储物柜内，如有遗失，俱乐部不承担任何责任;
2、储物柜内不得存放易燃、易爆及带有污染、腐蚀、放射性等任何具备危险品特性的物品，否则引起的一切后果，由存放人及物品权利人承担;
3、储物柜内不得存放毒品、枪支等任何违反法律规定及国家政策、法律禁止或限制流通的物品;
4、储物柜内不得存放动植物及其标本;
5、会员衣物及日用品均应存放于储物柜内，在储物柜外的任何非中心所有或占有的物品，中心均有权予以清理，且不承担任何保管、赔偿责任;
九、更衣及洗浴区域管理
1、该区域只供换衣和洗浴使用;
2、该区域绝对禁止任何形式的拍照、摄像以及录音;
3、在该区域进食、吸烟、洗晒衣物、奔跑、打闹、嬉戏等均是绝对禁止的;
4、会员请自带毛巾、拖鞋等洗漱用品，并注意保持室内清洁卫生;
5、请节约用水，自觉控制淋浴时间;
6、请妥善保管好私人物品，如有遗失，责任自负;
7、请爱惜室内各项设施，如损坏照价赔偿。
十、安全提示
1、会员在锻练前，应先做必要的热身练习，以免受伤。
2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能，所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断，并保持运动强度和时间的适当。
3、中心不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与中心无关。
4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的，本中心不承担任何法律责任。
5、健身中心内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作，如有违背致使人员受损，中心不承担任何责任。
6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行，同时充分注意自身的身体状况及承受能力，否则因此发生任何损害，中心均不承担责任。
十一、特别声明
浩瀚大酒店对该协议约定的内容有最终解释权，同时为更好地服务会员之需要，健身中心有权对相关内容进行修改，且修改后的条款自通知会员或在中心显著位置公示后，即对全体会员产生约束力。
十二、会员承诺
1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效;
2、本人身体健康且没有本协议约定的不适合进行运动的疾病;
3、本人已阅读、理解并同意上述条文。
会员签名：
年 月 日
精选健身娱乐会所协议书如何写三
器械健身课程心得体会
班级：
姓名：
学号：
大学的体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，如排球、篮球、太极拳等等。上学期我选了羽毛球，掌握了打羽毛球的方法和技巧，这学期我选了器械健身。转眼间，大二的体育课程就要结束了，回想起来，这个课程给我感触良多，受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道了一些关于健康的知识。
第一次进入健身房的时候，看到很多的健身器材，这使我的健身欲望大大提高。从第一节课开始，老师没忘记给我们上理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位，需要用什么器械来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。而那些健身理论就是渔。即使我们以后没有教练指导，没有老师监督，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼，给自己放松，或者是减掉身体上多余的赘肉。我想，这些理论的知识，将会使我们更加了解健身这门课程。
理论指导实践，光有理论还不行，还需实践配合。刚接触健身课的时候，使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受。我刚开始进行练习的时候，我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。就如老师说的，在锻炼身体的时候一定要坚持下去，这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动，非常枯燥的一项运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课，怎样才能在短时间里达到一个很大效果？这需要珍惜每一节课时间，不要因为累了就休息很久，一定要坚持，坚持，坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。
我学习器械健身课程已经有一个学期了，在这一个学期的锻炼中，我是感觉到的身体边强壮了，虽然表面上不是很明显，但我觉得我的力气明显大了。老师教了我很多的有关于健身方面的知识，矫正我很多健身错误的动作，还有很多人生的道理。原来一个健身器材是有很多的种练习方法，还可以练习很多不同的肌肉。原来我们身上是有很多的肌肉，以前我所知道的是非常非常的小，现在我的脑海里有装了很多肌肉的名称。虽然在健身室里不是有太多的健身的器材，但是就健身室里的器材就足够把我的身体练强壮起来。
在这门课程里，我学到了怎样去坚持，不管是在健身的方面，还是在其它的方面，我都要做到坚持，因为每件事都需要去坚持才能看到成果，即使成果是不好的，我们也会从坚持中学到很多东西。因为我真正开始锻炼身体的时候是从健身课开始的，对我感触很深。虽然健身课结束了，但我还会继续坚持下去，把自己的身体练好，不只是为了强壮身体，还为了自己有个健康的体质，增强自己的自信。
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