乳腺癌疾病是女性常见疾病中的一种，乳腺癌患者以中老年女性居多，严重的会让患者的身体健康和生命安全受到极大的影响，因而就乳腺癌疾病，大家在生活中多加注意积极地预防很是关键。乳腺癌专家表示，人们在预防乳腺
1注意慎用激素类药少得乳腺癌
乳腺癌疾病是女性常见疾病中的一种，乳腺癌患者以中老年女性居多，严重的会让患者的身体健康和生命安全受到极大的影响，因而就乳腺癌疾病，大家在生活中多加注意积极地预防很是关键。乳腺癌专家表示，人们在预防乳腺癌的过程中要做到注意慎用激素类药少得乳腺癌。
据了解，以往，如今二三十岁的女性患上乳腺癌的病例已经不少见。专家介绍，乳腺疾病与现代化的生活方式是密切相关的。生活作息不规律、滥用含有雌激素的化妆品和药物、工作压力大、生育时间晚、月经早、肥胖、喜食高脂肪高蛋白食品等都是乳腺疾病年轻化的重要原因。此外，一些有乳腺癌家族史的女性也是乳腺癌高发人群。
1、每月定期自检。女性在每次月经后7至10天时可以进行一次自我触摸检查，35岁以下的女性应定期做高频彩超检查，35岁以上的女性每年应做一次钼靶X线检查。
2、保持正常体重。肥胖是患乳腺癌的高发因素，应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
3、保持良好心态。忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4、慎用激素类药物和化妆品。有些女性为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
5、正确佩戴内衣。佩戴合适的内衣可以为乳房减压，有利于乳房健康。
以上就是专家就乳腺癌的预防问题作出的解答了，相信大家应该都会明确了吧。专家表示：对于乳腺癌疾病，人们在患病后期乳房是会有异常症状表现出现的，因而大家若是可以多加注意了解其症状表现问题，对于帮助大家更好的发现乳腺癌疾病会有很大的帮助。
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2专家提醒预防乳腺癌要分四步走
乳腺癌一种高发在女性身体上的病症，另外，近年来，也有不少男性朋友容易被该病所困扰，因而大家对于该病，必须要多加重视，积极的做好预防工作。乳腺癌专家指出，在预防乳腺癌的过程中，注意从以下四个方面进行对于降低疾病发生概率是非常有帮助的：
早期诊断乳腺癌是降低乳腺癌发病率的重要途径，预防乳腺癌的散步：
1、多摄取含丰富纤维素的食品。肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
2、多运动，保持健康体重。正常人健康体重指数是18.5至25，过低或过高都不好。体重指数计算公式是：体重(公斤)除以身高的平方。算算您超重了吗?整个成人期体重超重应该限制在5公斤以内。
3、减少危险因素。年龄、家族史、月经来得早结束得晚、首次妊娠年龄大、不良生活方式、激素替代治疗方法等都是高危因素。
4、定期作乳房检查
①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
以上就是乳腺癌专家就预防乳腺癌的问题为大家进行的解答了，希望大家在了解后，可以更好的应用在生活中。另外，大家在患病治疗时，还要多加注意做好饮食调理工作，以加速大家摆脱疾病的速度，更好的健康生活。
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3女性朋友到底该如何预防乳腺癌疾病
乳腺癌是女性朋友近年来比较高发的一种病症，该病症的出现不仅仅会影响患者乳房健康美观，还会让育龄期女性正常哺乳受到影响，因而对于乳腺癌疾病，大家必须要注意做好预防工作。女性朋友到底该如何预防乳腺癌疾病这是不少人极为关心的问题，下面就由专家解答下。
女性预防乳腺癌的措施
一、避免饮酒 不少女性在生活中习惯喝上两杯红酒，认为有利于保持容颜，殊不知红酒和白酒一样，都会提高患上乳腺癌的几率，因为会使体内的雌激素水平增加，使乳腺出现增生。
二、适量喝咖啡 专家指出，女性朋友在生活中保持着喝咖啡的习惯，尤其是绝经后的女性每天喝上四杯咖啡，会遭到乳腺癌的侵袭，其中含有的咖啡因会导致基因突变，被疾病困扰。
三、多吃海带 海带是日常我们比较熟悉的一种蔬菜，其中含有丰富的碘，可以使体内雌激素的水平减少，有利于调整内分泌，远离乳腺增生的发生，因此女性朋友要多吃一些海带。
女性朋友到底该如何预防乳腺癌疾病?专家指出：乳腺癌疾病的出现与人们的日常生活是密切相关的，因而对于女性朋友来说，在生活中多加注意详细安排好自己的日常生活细节，对于帮助大家有效的降低发病概率是非常有帮助的。
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