临近夏天,各种减肥方法千奇百怪, 可千万不要小瞧了民间减肥偏方,减肥效果那可是杠杠的!下面小编搜集整理了些最有效的民间减肥偏方,在此分享。
1鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。
方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。
2山楂银菊饮
材料:山楂,银花,菊花各10克。
方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。
3排毒双苦茶
材料:干苦瓜2片,苦丁茶5g,蜂蜜2勺。
方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。
功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。
4经期梅子醋
材料:话梅3颗,苹果醋50ml,红糖5g。
方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。
功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。
5双粉消肿饮
材料:红豆粉1勺,薏仁粉一勺,无糖豆浆100ml。
方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。
功效:红豆粉有助于血液循环,薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。
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