问题补充:
要养成良好的生活习惯,必需得做到合理膳食,请你说说如何做到合理膳食,或者说合理膳食的基本要求?
答案:
(答案→)
解析:此题考查的知识点是合理营养,可以从合理营养的含义、要求方面来解答.
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
故答案为:每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
要养成良好的生活习惯 必需得做到合理膳食 请你说说如何做到合理膳食 或者说合理膳食的基本要求?
如果觉得《要养成良好的生活习惯 必需得做到合理膳食 请你说说如何做到合理膳食 或者说合理膳》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!