热度降了很多，天天不想出门，尤其是有些人气血不足的时候。冬天手脚冰凉，皮肤还很不好。冬天皮肤干燥，导致脱水。因此，女性冬季应多喝汤，可滋润肌肤，强身健体。今天馋猫给大家分享一道养生汤，红鹌鹑蛋汤。
冬末，女人多喝这个，被称为天然的“血库”，所以皮肤变好了，皮肤变软了，越喝越瘦。此汤女性宜多饮。可以缓解贫血、气虚等问题，促进血液循环，缓解肠道问题。红鹌鹑蛋汤营养丰富，味道更佳。有助于驱寒暖胃。汤的配方很简单，下面，详细介绍下做法。
做这道红枣鹌鹑蛋汤的时候，首先要准备好基本的材料，鹌鹑蛋适量，红枣少许，冰糖适量，枸杞适量。
1、先将购买的鹌鹑蛋洗净，放入锅中，倒入清水，煮沸，冷却，去壳，洗净，盛入碗中。
2、好，红枣洗去污垢，加入鹌鹑蛋，狼洗净。
3、锅中放少许水，放入红枣、鹌鹑蛋，大火煮熟。
4、中火煮10分钟，然后加入冰糖和枸杞，煮五分钟后关火。
这道红鹌鹑蛋汤鲜美可口。非常适合身体虚弱的人。多喝可以促进新陈代谢，刺激味蕾，有助于增进食欲。保持洁白干净。
此外，鹌鹑蛋比鸡蛋更有用。多吃可以补气血，养胃，补充健康的钙质，改善贫血等症状。身体，爱美的女人都不会忘记。
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