在突然戒烟之后，你会发现自己很容易出现愤怒遗迹，焦躁的心情，并且经常会感觉到十分的疲惫，也会出现头晕失眠的状况。
其实香烟在日常生活之中是非常常见的，很多的人都知道香烟对我们的身体有着较大的危害，但是有不少的人都因为在戒烟的过程之中实在是太过于困难，所以说最终都放弃戒烟。
其实对于那些长期抽烟喝酒的人来说，如果突然戒烟戒酒的话，那么他们的身体很有可能会出现不良的反应。那些突然之间戒烟戒酒的人可能会出现头痛失眠的状况，
经常抽烟喝酒之后我们的身体会慢慢的对香烟制作的尼古丁和酒精产生一种依赖性，那么这样的一种物质其实真是让我们的大脑感到兴奋的物质。
当我们真正的戒掉这一种物质的时候，那我们的大脑就会因为神经系统得不到刺激而出现头疼的状况，
所以说在这个时候可以尝试去参加一些其他的活动来将自己的注意力分散。除此之外，也很有可能会出现愤怒焦躁的状况，这是因为尼古丁和酒精都是很容易让我们上瘾的物质。
当一旦对它产生依赖性之后，想要真正的将它戒掉并不是一件容易的事情。所以说在你想要真正戒掉香烟和尼古丁的时候，就会因为自己得不到满足而很容易出现焦躁的状况。
其实这样的一种状况比较的常见，在生活之中也不要太过于在意，只需要将自己的注意力放在其他的事情上就可以了。
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