癌症在很多人眼里都是“遥不可及”的重大病症，特别是对青壮年人群而言，素有“慢性死神”之称的癌症，往往多见于老年人群身上，与自己并无多大关联。然而，从近些年来的医学统计显示，每年的新发癌症患者数量正呈逐年上升的态势，而年轻化趋势也越发明显。那么，为什么年轻人也开始容易被癌症“盯”上了呢？在日常生活中，若不想被“癌症”找上门,这4个“坏习惯”最好丢掉。
1.长期的抑郁心理
情绪状态与身体疾病之间的关联，往往比我们想象中更大，据国外一项研究显示，当人体长期处于低沉消极情绪中时，出现内分泌失调与免疫系统障碍的可能性就会大大提高，此时，人们就更容易受到外界病原体致病因子的影响，并且罹患慢性病与一系列突发病情。
特别是对于步入中年的女性朋友而言，内分泌系统失衡可能会导致乳腺、子宫、卵巢等特殊器官出现系统性变化，继而演变为恶性肿瘤。因此，平时做好压力释放与情绪稳定，对健康有着重要意义。
2.难以戒除的烟酒习惯
现代人普遍存在压力大、社交频繁等情况，而在三五好友相聚之时，又总会喝上几瓶酒水助兴，虽说酒精是情绪不佳的一味解药，但若是长期过量饮用，那么肝脏、肠胃、食道等部位的粘膜组织，可能都会受到不小损伤，并最终诱发消化道癌症。
而香烟对肺部与神经结构的伤害更是被大众所熟知，烟碱、焦油等化学成分不仅会对肺泡、肺部血管等具体组织产生危害，还会不断强化人体对香烟的成瘾性，继而诱发多种并发症状。
3.忽略个人卫生
实际上，即便是最常见的空气，其中也可能潜藏着诱发癌症的病菌，其中就以幽门螺杆菌为代表。
幽门螺杆菌是一种特殊的杆状菌体，不仅能够在人体胃部的强酸环境下生存繁衍，并且还能通过不断侵损胃粘膜的方式诱发慢性胃炎与胃溃疡，同时，它也是胃癌的主要诱因之一。
而大家若想防范此类病菌，在日常生活中就要注意个人卫生与口腔清洁。
4.饮食习惯不当
常言道：“病从口入”，此话放在癌症之上同样适用。据临床研究表明，饮食习惯对健康的影响并不小。
例如，喜欢食用滚烫食物的朋友，更容易罹患口腔癌与食道癌；总是保持高油高热饮食习惯的人群，更容易出现肠胃病情；而三餐时间不固定、常常饥一顿饱一顿的人，就很容易被胆囊病变找上门。
所以，平时别忘了养成良好的饮食习惯，这对防范癌症来说，也是有一定积极意义的。
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