前段时间，朋友圈被“陪学导致住院”的文章刷屏，一位五年级的学生家长陪孩子写作业的时候，急火攻心导致心肌梗死而住院，最后该家长做了心脏支架手术。
这篇文章引起了很大的反响，家长们也纷纷留言：“孩子写作业就状况百出，不是要上厕所就是要喝水，一会又是被蚊子咬了……真想揍他。”尤为记得一位二胎宝妈说：“二宝才两个月，我不敢去辅导大宝写作业，我会回奶的。”
很多家长都觉得，陪孩子写作业真的是太难了，忍不住要发火，忍不住要吼叫，但是往往发火之后孩子反而更加什么都不会了。该如何是好？
不仅是我们普通的家长，就连明星家长也吐槽，辅导孩子写作业，简直就是用尽了全身的洪荒之力。
当我们辅导孩子发火时，我们的大脑有什么变化呢？
人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑，另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。需要解决问题时，主要是理智脑起作用。
陪孩子学习时，由于孩子的磨蹭，和我们对着干，让我们忍无可忍而被激怒时，情绪脑就会“启动”，这时候情绪脑的部分就会支配我们按动物的本能方式来行事，让我们去战斗。
而身体的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢，这时候供给大脑的血液就会不足，进而导致思维能力和抑制力下降。因此我们就没有更多的脑力来思考管教孩子的办法，在情绪脑的控制之下，我们就会不断地对孩子发火。
与此同时，在我们对孩子发火时，孩子如果不害怕，我们的火就白发了；如果孩子害怕了，他的情绪脑也“开启”了，让他本能地学会逃避，身体中的“皮质醇”激素会增加，同样血液更多地流向四肢，导致大脑供血不足，因此孩子会变得迟缓，导致简单的题目也不懂，一首简单的古诗也背不出。
很多时候我们都知道发火没用，但是为何还会忍不住发火呢？那是因为我们有情绪需要宣泄，当我们尝试多种方法给孩子讲道理都不行的时候，我们变得无助、无计可施。
当被激怒时，情绪脑控制了理智脑的思维，就很有可能用最简单粗暴地方法打骂孩子。而打骂过后经常觉得后悔内疚，下定决心下次不再打骂。然而下次被激怒时，仍然是没有其他方法，还是会循环简单粗暴的打骂方式。
在我们忍不住发火的时候，该如何抑制自己的火气呢？
可以从以下两个方面出发：
1、慢发火
当我们被激怒时，要对自己的自动化情绪喊停，这时候要尽可能地克制自动化情绪的反应，可以在心里默念从1~10的数字：1、2、3……让情绪脑冷静下来。
在情绪脑的控制下对孩子发火，不但导致孩子的大脑变得迟钝，还使每一次学习就被父母骂而产生的负面情绪，会累积起来与学习建立紧密的联结。当孩子下次学习时，负面情绪随之出现，所以很多孩子不是学习学不会才哭，而是一坐在桌前准备学习时就哭了。
因此，当我们发火的时候，一定要对自己喊停，让情绪脑“慢”反应，这样就为理智脑留出思考的空间，让理智脑找到解决的办法。
2、快速找方法
当被被子激怒时，第一个要理智面对的就是，决不能因为压不住火，要发泄情绪而打孩子，更不能再打骂孩子的时候对孩子说负面的言语，如“你怎么这么笨。”“这么简单都不懂，今晚别睡觉了。”“不想学以后就不要上学了……”
负面的言语在孩子激动的情绪下会记得特别牢固。他们分不清楚你的意图和目的是什么，更不明白你只是希望他效率高一点，他们只记住了自己磨蹭、笨，并将这些负面言语牢牢地刻在心里。
我们在教育孩子时，一定要明确自己的期许，比如说“妈妈希望你快一点。”“妈妈希望你再用心一些。”
第二个要理智面对的是，如果真的要打孩子，一定要清楚自己为什么打。打孩子前先在心里默念1~10个数，让自己冷静下来，再问问自己，真的要打吗？也许还没等你想清楚，就能找到其他的方法不打了。
3、切勿把辅导变监督
有的家长在辅导孩子时，眼睛直盯着孩子，当孩子下笔出现错误的时候，家长们马上就指手画脚，恨不得自己代劳。
这种方法不可取，举个例子来说，当我们炒菜的时候，也不喜欢他人在旁边对我们如何炒菜“出谋划策”，一会说“锅都冒烟了，赶紧放进去啊。”一会又说“盐太多了……”看起来比我们还着急，在这种情况下我们也无心炒菜了。
对于孩子也一样。辅导的意义在于，当孩子遇到自己解决不了的问题时，这种情况下才是家长发挥作用的时候。
辅导孩子学习看似简单的事情，却藏着大玄机。如果我们控制不了自己的脾气，又怎能要求自己的孩子学会自控呢？只有我们自己学会控制自己的情绪，学会成长，用对了方法，才能让孩子爱上学习。
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作者简介：池沐，爱生活，爱文字，专注亲子教育，愿用温暖的笔触，写温情的文字，让更多的孩子茁壮成长，关注我，一起携手成长
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