菊苣是我们日常生活中很常见的一种野生植物，是有名的养肝护肝中药，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变。
奶酪多数人会把它当作发胖的食品，因此并不经常吃，殊不知奶酪中含有丰富的维生素，对于保护肝脏和预防病毒侵袭具有非常好的效果，人们经常食用能舒缓肝郁，对于修复和维护肝脏健康，很有帮助。
葛花除了具有观赏价值之外，药用价值也很高，研究发现，经常用葛花泡茶喝不仅具有解酒功能，同时具有清热解毒、养肝、护胃、补肾之功效。能帮助减轻肝脏压力，预防肝硬化、肝炎疾病的发生。
五味子一直以来都是中药界的""护肝圣手""，其含有丰富的木脂素，具有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，保护肝细胞膜，使受损的肝细胞得到修复，降低转氨酶，治疗肝硬化、肝炎等疾病。
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