面对静脉曲张很多人都不知道该这么办，其实静脉曲张这种慢性血管疾病只要是掌握对了好的方法就能慢慢的恢复，下面就带你来详细的了解，做到哪“四”勤，静脉曲张就能恢复。
第一个：勤喝水
水是最好的血液稀释剂，可减少血液粘稠度，增加血液流动，清洗血管，而且喝水时间很关键，早起后喝一杯水会唤醒沉睡的血管，减轻血管负担，睡前半小时一杯水，睡觉时也要给血管动力，降低血液的粘稠度;起夜时一杯水，在凌晨是血管疾病的高发期，夜间一杯"救命水";尤其是夜间有静脉曲张的朋友很容易出现小图抽搐的迹象，所以说和一杯水能够缓解这种情况的出现。
下肢曲张部位涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
第二个勤:勤补充槲皮素
槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加静脉曲张对人体伤害的几率，槲皮素增强毛细血管的抵抗力，减少血管的脆性，扩张血管，让血流更顺畅，并且可达到稳定血压降低血液粘稠度等作用，一般来说苹果、坚果、绿茶、葡萄中都含有懈皮素的物质。
第三个：多走路
走路是世界上最好的运动没有之一，而且走路可强健人体的心肺功能，并且走路很适合中老年人的一项血管运动。在运动时避免空腹，早晨和夜晚减少运动，每天20-30分钟，这样小腿的肉泵的作用就会得到充分的发挥，促进血液的循环，达到预防静脉曲张的作用。
通过上面的介绍，相信你已经知道了怎么平复静脉曲张，希望有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张，及早的恢复健康双腿。
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