不想出门运动减肥的朋友可以再家里做瑜伽！如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就错了！瑜伽可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体越来越舒展，越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。
九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。
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