想预防与缓解因孕激素影响导致腰骶部疼痛以及各个关节的不适，想预防妊娠纹，想促进宝宝健康发育，想使自己美美哒怀孕吗？孕期的运动球操可是大宝宝们最明智的选择。孕妇球操能够改善准妈妈自身的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑腹中宝宝的重量，缓解腰背酸痛的症状，强化关节和肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。孕麻麻通过球操的练习，可以提高血液中的氧含量，更好地满足宝宝大脑发育的需求，宝宝会更聪明。你还有疑虑吗？9月26日西湖区妇计中心章昀通过体重变化遵循的标准展开，对孕妈咪进行食物的合理化，以此达到均衡的饮食；同时辅以适当的运动，让孕妈妈们真正做到长胎不长肉，健健康康、开开心心怀孕。
课后，西湖区妇计中心还特邀爱禧医学孕产运动高级教练熊芳携带孕期适宜的大宝宝们在优美的音乐中，以专业安全的运动操来帮助大宝宝们缓解身心压力，舒缓心情，让参与的大宝宝们充分享受到运动对身体的帮助。
还等什么？孕期适合运动的麻麻们，一起来动动，选我们孕妇学校课堂，不会错的哦！
活动时间
.9.26 9:00（周四）
活动地点
西湖区妇计中心孕妇学校（西湖区古荡街道社区卫生服务中心六楼）
招募对象
适合运动的孕妈（体验课仅30人名额）
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