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宝宝吃得香，睡得好，身体倍儿棒，妈妈真的能省心不少。
但是，育儿过程总不如想象中美好，天气炎热，宝宝本就胃口不佳，如果再遇上肠胃不适真的让宝妈们头大。
婴幼儿胃肠道功能还不够完善，对很多食物都比较敏感，如果喂养不当，很容易导致肠胃不好。
育儿师建议：宝宝肠胃不适，尽量少用药，首先还是要从饮食上调理。
1，断奶要循序渐进，给宝宝足够时间适应
断奶之前，宝宝的饮食都是以母乳或配方奶粉为主，一般都不会出现太多肠胃问题。
开始添加辅食以后，宝宝的食物品类会越来越丰富，如果宝宝对某些食物不太适应就很容易出现肠胃不适的情况。
断奶前后，宝妈们要给宝宝足够的适应时间，可能导致过敏、消化不良的食物暂时不要给宝宝吃。添加辅食要循序渐进，肠胃功能不好的宝宝不要一次性戒断母乳或牛奶，逐渐减少喂奶次数直到宝宝完全适应辅食最好。
2，更换烹调方法，试试营养类似的不同食物
宝宝肠胃不适，宝妈们可以换换烹调方法，刚开始接触辅食的宝宝食物最好做得更软烂一点，有利于宝宝消化吸收。
如果宝宝对某些食物不喜欢可用同等营养价值的其他食物代替，海鲜、坚果、易过敏、不易消化的新奇食物不要随便给宝宝尝试，以免肠胃不适、腹泻等。
刚刚戒断母乳和牛奶的宝宝，最容易接受的应该是粥品、汤水丰富的食物。
宝妈们也不要因为宝宝暂时性的肠胃功能欠缺就盲目给宝宝吃大量调理肠胃的药物，以免一项宝宝正常的消化吸收功能。
，经常给宝宝喝点杂粮粥
宝宝7个月左右可以慢慢尝试吃点粗粮糊糊了，八九个月的时候宝宝辅食中可以适量添加点馒头片、烤面包片等。
给宝宝添加粗粮最好从小米和燕麦开始，再慢慢增加种类。耐煮的可以先泡一会儿，再打成糊糊。
带皮的豆类如黄豆、绿豆、红小豆等对宝宝肠胃也有好处，但先不要让宝宝吃整豆，应该煮烂、碾碎，否则宝宝既不容易消化(妈咪甚至可以从宝宝拉的臭臭中发现整粒豆)，也容易噎到宝宝。
另外，刚开始给宝宝添加粗粮最好不要纯的，适当添加点细粮(大米、白面)混合在一起制作宝宝更容易接受。
稍大一点的宝宝可以吃点红枣小米粥、沙参麦冬扁豆粥、山药莲子粥等，能促进宝宝消化吸收，提高食欲。
杂粮能增加牙齿咀嚼的次数，能促进宝宝颌骨的发育，并且可以预防一些牙周病，减少龋齿的发生。
4，经常按摩腹部和背部
婴幼儿肠胃不好，消化不良经常都会反复发生，有的宝宝可能每周都会出现几次，宝宝腹痛哭闹、不想吃东西或腹胀。若经常用药可能对产生耐药性或其他副作用，宝妈们可以给宝宝经常按摩一下四横纹、板门穴、手掌、腹部和脚底，只要掌握方法，给宝宝按摩其实并不难。
>（注）：具体按摩方法可私信或留言获取！
经常给宝宝按摩，能促进宝宝消化吸收和肠胃功能的完善，但每次按摩时间不宜过长，如果宝宝很抗拒或引发其他不适应立即停止。
婴幼儿肠胃不好，消化不良最重要的是避免出现消化不良的症状，宝妈们也要从小让孩子养成良好的饮食习惯哦！
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健康育儿小达人
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