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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”体内有湿气，就像一根湿透了的木头，成为各种菌子繁衍的乐园，慢慢潮湿腐烂。各种慢性疾病接踵而来。而且小肚子也大大的，怎么都减不下去，这些都是湿气在作祟。如此看来，“祛湿 ” 刻不容缓。
湿气重的人有“福”了，多吃4种水果，排出老湿毒，甩掉大肚腩！
甘蔗
甘蔗也是比较能够帮助我们去除湿气的一种水果。甘蔗里面的水分比较多，有利尿的作用，能够帮助我们排出体内多余的水分，去除湿气。另外湿气重的人一般口气都会比较重，甘蔗里面的纤维比较多，在我们啃和咀嚼甘蔗的时候，能够起到我们清楚牙垢的作用，帮助我们清楚口气。另外甘蔗吃起来比较累，我们往往吃一个就会不想吃了，所以不会吃多使人体积累太多的水分，避免加重湿气，所以对于去除湿气也是比较有帮助的。
木瓜
木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气，其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成的。
甜瓜
甜瓜这种水果，只有夏天的时候才在市面上出现的最多，这种水果具有清热解毒的作用，同时还能利尿通便，多吃甜瓜可以帮助排除身体的湿气，还能帮助改善便秘。湿气没了，便秘好了，大肚腩自然也跟着消失了。
橘子
橘子在秋冬季节非常常见，而且橘子的味道非常可口，经常吃橘子，不仅能够改善肺部功能，预防呼吸系统疾病，还可以帮助肾脏代谢掉体内的湿气，是养生的一种最佳选择。
湿气重的人有“福”了，多吃4种水果，排出老湿毒，甩掉大肚腩！关于祛湿吃哪些水果就和大家聊到这里了，如果您觉的文章能引起您的共鸣，请记得关注点赞哦！非常感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间看小编的文章，在此，小编祝您身体健康阖家欢乐。
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