怀孕是女人一生中很重要的事情，十月怀胎，她们会经历各种不适，孕早期的恶心呕吐，孕中期的妊娠纹与浮肿，孕晚期的尿频，耻骨疼痛以及失眠等等。但是只要产检的时候，医生说胎儿很健康，就感觉一切都值了，特别幸福。对孕妇来说，孕期最怕的是胎停育，最担心的是脐带绕颈，因为脐带绕颈发生的几率特别高，严重的绕颈不仅会影响分娩方式，还会影响胎儿的生命健康。
脐带绕颈一般发生在孕晚期，因为此时胎儿胎动频繁期，胎儿经常在在脐带里绕来绕去，可是胎儿个子又挺大的，很容易把自己绕进去出不来，所以这个阶段，很多孕妇都特别担心脐带绕颈的问题。担心之余又会疑惑，会什么胎儿会脐带绕颈呢？为什么自家宝宝绕不出来呢？脐带绕颈有哪些危险呢？孕期该如何发现与预防脐带绕颈呢？这里，我们都会一一说明，让孕妈们安心度过整个孕期。
胎儿为什么脐带绕颈？
胎儿为什么会脐带绕颈？我怀孕产检的时候，曾经咨询过产科医生。医生说，脐带绕颈怀孕期间很常见，主要是脐带偏长，羊水偏多，胎儿太活跃，或者是胎儿偏小这四个原因导致的。
脐带偏长。脐带长度很重要，如果脐带比较短，而胎儿比较大，再怎么玩，也 不会绕进去；如果脐带偏长一些，那胎儿就很容易绕进去了，有时候甚至绕个两三圈的，绕的圈数越多，危险性也越高。
胎儿活跃。脐带绕颈还跟胎儿的活跃度也有很大关系，胎儿在宫内运动的时候，是有一定的规律的，如果胎儿特别活跃，在宫内翻身道海翻跟头，或者闲的没事儿玩脐带，很容易把自己绕进去，有些胎儿会自己绕出来，还有些可能会越绕越紧，出不来了。
羊水偏多。至于羊水问题，也挺重要的，因为如果羊水量多的话，胎儿在宫内的活动空间大而轻松，胎动幅度也会更大一些，自然脐带绕颈的几率也会高一些。
胎儿偏小。孕期胎儿需要大量营养以供发育，如果营养不良，或者摄入太少，很容易导致胎儿发育偏小甚至发育迟缓。当然胎儿太小的时候，很容易把自己绕进脐带里，导致脐带绕颈。脐带绕颈有什么危险？
怀孕期间，脐带绕颈的几率很高，大多胎儿自己就绕出来了，还有些胎儿会越绕越紧，越绕越多，以至于影响胎儿健康，都有哪些危害呢？如果脐带绕颈只有1-2圈，而且绕颈不紧的话，胎儿大多自己就绕出来了 ，即使绕不出来，因为不紧，也不会影响氧气与营养的输入，不会影响胎儿健康发育；如果脐带绕颈超过2圈，或者绕颈特别紧的话，会 影响氧气与营养的输入，轻则胎儿发育迟缓，重则胎死腹中。所以大家孕期还得多注意胎儿宫内情况，尤其是绕颈圈数与松紧度，平时还得做好预防工作。
如何预防胎儿脐带绕颈？
胎儿脐带绕颈大多是因为胎儿因素导致的，跟外在因素没有特别大的关系，但是有几种情况，很可能导致胎儿特别活跃，从而导致脐带绕颈：
孕妈不要太累太饿。
孕妈如果特别累的话，胎儿会感觉到，然后通过频繁剧烈的胎动来提醒妈妈，胎动多了，自然会增加脐带绕颈的风险；同时，如果孕妈肚子饿的时候，也会刺激胎儿胎动，增加脐带绕颈的几率。所以，孕妈不管是工作还是运动，都要多休息，累了就赶紧歇会儿，甚至可以定个闹钟，2个小时左右休息一会儿，吃点东西，避免胎儿胎动剧烈。
不要胡乱抚摸肚子。
孕期是可以抚摸肚子的，但是不建议胡乱没有规律的抚摸，很容易让宫内的胎儿也跟着乱动，动作越是混乱，越容易脐带绕颈。孕期可以抚摸肚子，但是要有规律，从上午往下，或者从左往右，动作不要太重，慢一些，轻一些，更不要胡乱画圈抚摸。
孕妈剧烈运动。
怀孕后孕妈需要适量的运动，运动舒缓为主，不要进行剧烈的运动，比如动感单车，快跑以及登山等等，做这些运动的时候，不仅容易受伤，还很可能刺激胎儿剧烈胎动，严重者还会发生流产或者早产，不利于孕妈与胎儿健康。作为孕妈，孕期运动要适量要舒适，推荐孕妇瑜伽以及散步，在运动的时候，还得注意，不要太累，不要受伤，不要挤压肚子。
孕妈营养不足。
孕期胎儿需要大量营养以供发育，如果孕妈营养不良，那宫内的胎儿很容易出现营养不良发育迟缓的情况，这就导致脐带绕颈几率增加。所以饮食一定要营养健康，不要为了减肥而节食，有些孕妈孕晚期不舒服，吃不下饭，可以少食多餐，千万不要不吃饭。吃饭的时候还得注意，饮食清淡，不要重口味，各种刺激性的食物，以及高糖分的食物都不要吃。
最后，孕期还得定期产检 ，关注胎儿宫内情况，一旦出现脐带绕颈，需要明确绕颈情况 ，早发现早发育，顺利度过整个孕期。
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