人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。以肠道微生态系统最为主要、最为复杂，它所含的微生态菌约占全身微生态菌总数的80％。
在人体内，有益菌、有害菌、中性菌共同形成了一个体内微生态系统。在正常的情况下，人体内有益菌占优势，就可以控制住有害菌的繁殖，使人处于健康的状态。一旦体内环境失衡，造成了有害菌数量比有益菌多，导致体内环境微生态失去平衡，就容易生病了！
肠道堪称身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营养生产中心”。其实它的功能还远不止此，它还是人体内最大的微生态系统，集结了人体约60%～70%的免疫细胞，成为维护人体健康的天然屏障，也可谓是人体“最大”的免疫器官。所以，肠道健康有着非常重要的意义！
那么如何才能维护肠道的健康呢？要维持肠道健康，最重要的是——保持肠道内菌群的平衡和稳定！肠道菌群平衡才能发挥肠道正常的生理功能，如营养、免疫、消化等。如果肠道菌群一旦失衡，容易造成便秘、腹泻、高血压、糖尿病、免疫力低下等各种疾病。
人体内微生态系统是否平衡，会影响到身体健康与否，我们绝对不能掉以轻心！建议每天补充适量的益生元，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，恢复肠道菌群平衡，为肠道添活力！
什么是益生元？
益生元是一种膳食补充剂，对宿主可产生有益效果而不被消化的食品成分，通过选择性的一种或有限数量的促进益生菌的生长和增殖，维护体内微生态的正向平衡，全面提高人体免疫力，从而提升宿主的健康。
如果觉得《不要等肠道菌群失衡才知道益生元有多重要！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
