土豆和此物一起炒 小肚子平了 皱纹淡了 皮肤细腻有光泽！

土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！

土豆，又称马铃薯，属茄科一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。营养价值丰富，含有大量的维生素，膳食纤维，钙等营养物质，常吃可淡化皱纹，延缓衰老，是女性很好的美容菜！

土豆性味甘平，功效健脾健胃，益气和中。适应胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症” 。土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物，大量营养抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。

土豆炒青椒的好处：青椒含有杀菌、消毒、预防感冒的作用，青椒可以迅速燃烧你体内的脂肪，两者搭配一起炒是最有利于瘦身的一个菜，经常吃，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！

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