点击上面“蓝字”关注我们！
有时人走在街上突然昏倒
或者突然饥饿、心慌、焦虑
都有可能是你得了低血糖
什么是低血糖？
普通人低血糖：血糖低于2.8mmol/L时，即为低血糖。
糖尿病人：血糖低于3.9mmol/L时，即为低血糖。我们知道糖尿病人经常是处于高血糖状态的，这就容易导致机体对于突然间的低血糖来不及反应。如果血糖低于2.8mmol/L时，可能还来不及处理，人就已经昏迷了。因此，当糖尿病人血糖低于3.9mmol/L时，就需赶紧进食了。
那么低血糖有哪些典型症状呢？
● 饥饿、发抖、出汗、心慌、
● 焦虑、不友好、急躁易怒、头痛
● 舌根发麻，说话不清，答非所问
● 行为与习惯发生改变
低血糖除了这些症状
也有无症状低血糖
无典型的低血糖症状
当我们出现低血糖的时候，如果大脑能及时向身体发出反馈，那么一般都不会引起什么严重后果。怕就是怕没有这些低血糖症状，具体如下：
①夜间低血糖
很多糖尿病友，都为空腹血糖偏高头疼过。而引起空腹血糖偏高的原因之一，就是苏木杰效应。也就是因为夜间出现了低血糖，导致早上空腹血糖反跳性的增高。
②老年人低血糖
老年人出现低血糖，也是没有典型症状，也可以仅表现为饥饿或头晕。因此，老年糖尿病友应当以预防低血糖为主，身上应该经常备饼干或者糖果。
那么引发低血糖的主要病因有哪些呢？
又对人体有哪些危害呢？
我们应该怎么预防？
低血糖病因
临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。
1
空腹低血糖症
（1）内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等
（2）药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。
（3）重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
（4）胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
（5）胰外肿瘤。
2
餐后（反应性）低血糖症
（1）糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。
（2）特发性反应性低血糖症。
（3）滋养性低血糖症（包括倾倒综合征）。
（4）功能性低血糖症。
（5）2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
低血糖有哪些危害？
1
1、低血糖可造成智力障碍：
表现为记忆力及理解能力下降等
2、低血糖可对脑细胞功能造成危害：
当低血糖发作持续时间较长时，其危害不可逆转，在短时期内，因脑细胞严重受损，部分患者未能醒来而变成植物人，严重者将导致死亡；
3、低血糖可对心脏产生影响：
低血糖患者易患高血压及冠心病，甚至导致急性心肌梗死。
如何预防低血糖？
1
1、少食多餐。
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类,不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪。
1
2、随身携带糖果。
低血糖患者在生活中会不定时的发作，在感觉到有心悸等情况的时候。要及时的补充糖分，在日常要随身携带一些糖果或者是巧克力，在感觉到有不适的时候及时的补充糖分，可以有效的缓解低血糖带来的不适症状。
1
3、就医治疗。
对于一些症状比较严重的患者，出现低血糖的时候还会伴随着一些其他的并发症的患者。要在补充糖分之后及时的去进行治疗，以免延误最佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。
1
4、增加纤维的摄入。
高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度，当血糖下降的时候，可以将纤维和蛋白质食物一起食用，如麦麸饼子加上果酱。日常可以食用新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维可以有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也可以选择喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，可以有效的缓解低血糖。
1
5、时常监测血糖。
如果出现低血糖应就医查明原因。长期低血糖的危害有：引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者昏迷，甚至危及生命。可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。如果是糖尿病患者要养成监测血糖的习惯，建议使用家用三诺血糖仪在家测血糖。保持血糖的稳定。尤其在运动中、后期及时测血糖，以免发生低血糖，引起晕厥、休克。
另外小善偷偷告诉大家
平善堂司庆5周年
活动只剩最后2天哦~
三诺血糖仪套装
血糖仪+50片试纸+针头
只要89元一套哦~
家用监测血糖必备良品
患者切记早餐要尽量多吃含糖量高的食物，可以补充糖类物质，提供能量，帮助血糖升高，有效降低低血糖发作次数。
1
红枣南瓜汤
南瓜红枣汤是南瓜、红枣制作的一道家常菜。红枣红糖南瓜汤有提高免疫力，补中益气之效，亦是调节心情的靓汤。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。对低血糖患者效果甚好。
用料：
主料：南瓜500克、红枣4粒
辅料：红糖30克
做法：
1. 南瓜削皮洗净，切薄片；
2. 红枣洗净去核；
3. 将南瓜和红枣放入宽口瓦煲，倒入清水，武火煮沸，转中小火煮至软烂，下红糖调化便可。
（部分图文转自网络，如有侵权请予以通知，以便删除）
温馨提示
平善堂司庆5周年
活动只剩最后2天
只剩最后2天！！！
超低价·超实惠
相伴五载 炫彩绽放
司庆购物·好礼相送
（1.小票不累计、不分解；2.抵券活动、代金券、电子券和司庆购物好礼相送活动不同时参与；3.特价商品、海报商品不参与；4.礼品以现场实物为准，部分礼品送完即止，请选择其他同档位礼品；5医保门店减钱、非医保门店送礼品。）
反季节滋补·更实惠
反季节购阿胶
滋补更实惠
品牌厂家·超低降价
中华智慧·中药养生
西洋参、三七、天麻系列
优惠不断、买到就是赚到
系列产品·特价折扣
云南鸿翔系列
二件7折、三件6.5折
汤臣倍健系列第二件5折
司庆狂欢·五折优惠
众多商品 第二件0元
超大优惠，第二件0元
众多第二件0元商品
就去平善堂大药房选购
机不可失哦
司庆狂欢·惊爆低价
司庆惊爆低价系列，帮您省钱
超低价·超实惠
司庆狂欢·多买更实惠
安宫牛黄丸、肾宝片大减价
花的少、省的多、超实惠
平善堂司庆5周年
优惠多多，惊喜不断
更多惊喜，更多优惠
请进店咨询
如果觉得《【警惕】突然出现饥饿 焦虑 可能是有这些症状...》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
