“药补不如食补，食补不如觉补”。强调的是睡眠对人体健康的重要性。
如果把人体比作一台机器，日常的生活与工作都会需要消耗大量的能量。而睡眠就相当于是散热、更新、清理缓存与补充能量的过程，如果缺少睡眠，机器损毁的概率将会大幅提升。
睡眠对健康的意义体现在对身体机能的修复。在睡眠期间，身体的大部分系统处于合成代谢状态，这有助于恢复免疫、神经、骨骼和肌肉系统，进而维持人体的各种功能。若睡眠质量不佳，或者时间不足，那各种功能肯定会越来越差（如下视丘分泌素减少），罹患肥胖、糖尿病、癌症和心血管等各种疾病的风险也将会大幅提升。
对成年人来说，推荐的睡眠时间是每天7- 8小时。然而，相关数据显示，度我国人均睡眠时长为6小时52分，尚未达到人类的最佳睡眠时长7-9小时的标准；失眠人数占比14.59%；在众多失眠患者中，有34.2%的人出现过劳肥、长痘、黑眼圈、眼袋、视力下降等症状；32.9%的人出现精神恍惚、无精打采、注意力分散的症状；28.5%的人出现浑身酸痛、肩颈疼痛、免疫力低下的症状...
目前针对性的治疗主要包括药物与非药物治疗方法：
药物治疗：传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但不良反应明显，而且长期服用安眠药容易造成药物依赖，对根治失眠有害无益。
非药物治疗：包括认知行为以及中医非药物治疗等，治疗过程复杂，疗效不是很确切。
随着干细胞技术研究成为全球研究的热点，干细胞治疗为全世界的失眠患者带来了希望。
慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子，静脉移植人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。
间充质干细胞另外一个重要的作用就是免疫调节，可以通过上调患者的Treg细胞(调节性T细胞Regulatory cells,简称Tregs )，降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和调节免疫作用，通过以上两种途径和作用间充质干细胞在慢性失眠患者的治疗上表现了很好的改善作用。
临床发现，静脉输注脐带间充质干细胞悬液，移植组患者经一次细胞移植治疗后，患者的睡眠质量，睡眠障碍和日间功能障碍的改善作用可持续12个月。
在长达三个月的临床实验过程中，一组采取常规药物治疗法，一组采用输注干细胞治疗法。实验结果显示，干细胞组的治疗效果远胜于常规药物组，且没有出现明显不良反应。
令人高兴的是，这项尖端的技术离我们并不遥远。脐血干细胞注射成功帮助众多失眠困扰患者显着改善睡眠质量。
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