火龙果
火龙果中富含铁元素,铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生,从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白,当活性白蛋白与人体内的重金属结合时,可以将产生的排泄物排出体外,从而有效地排解人体内的毒素。
莲藕
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感,促进排便,腹部肥胖者可以常吃莲藕减肥。它还富含铁、钙等微量元素,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
莲雾
莲雾有淡淡的苹果香味,吃起来有海绵的质感,莲雾性平、味甘,且含有许多水分,莲雾带有特殊的香味,有生津解渴、清热去火。它还富含丰富的维生素C、维生素B2,对皮肤有好处,能补水美白等功效。
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