这道食材是芥蓝 芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。它能补充很多营养,可以尝试一下。
它的营养成分很高,它是石榴 番石榴营养丰富,可增加食欲、促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维C、钙、磷、铁等等。番石榴的营养价值高,就以维生素C而言,番石榴比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,番石榴种子中铁的含量更胜于其它水果,最好能一起食用。学会科学饮食,孩子身体更健康。
给孩子们推荐的是西红柿 西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。合理搭配,科学饮食。
推荐孩子们食用西红柿 喝醉确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。它能补充很多营养,可以尝试一下。
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