女性想肌肤细腻光滑 不妨多吃此菜 远离妇科炎症 子宫更健康

所谓的蚕菜，即潺菜 ，潺菜又名越南菠菜, 大叶木耳菜,学名为落葵。广东人叫潺菜，潺菜。食用时是采摘它近茎部分的梗叶，形状有点像芥兰，碧绿青翠。大叶,叶互生，心脏形， 其嫩叶及嫩梢柔软而滑润，适于滚汤，它富含维生素C、钙和胡萝卜素，能凉血、清热、滑肠、解毒，曾享“百菜之王”的称誉。

蚕菜，能补血，保养肌肤，使皮肤红润光泽，有弹性，保护心脏，可促进消化系统性健康，宁神安眠，防乳腺癌，清理毒素，补脑养血，保护肝脏，降血压，降血脂，减肥的效果。

蚕菜，不仅是蔬菜，还是药材。叶含有多种维生素和钙、铁，栽培作蔬菜，也可观赏。全草供药用，为缓泻剂，有滑肠、散热、利大小便的功效；花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。

蚕菜含大量纤维素、铁质和纤维质。能通肠胃，利大便，并能预防湿热痢泻。蚕菜还有一定的药用价值，经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。女性常吃还可以保护子宫哦！

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