女性想要身体好,不妨常吃3种食物,排毒清肠,清热败火
银耳
银耳是一种菌类,又叫白木耳,银耳好像是我们不经常吃的食物,但银耳汤很好喝,一般只有家里人生病的时候才会做银耳汤喝,有滋阴养颜、祛斑的功效,还能增强人体抵抗力,银耳中的膳食纤维有助于胃肠的蠕动,抑制身体对脂肪的吸收,想要减肥的人可以常吃!
灰灰菜
灰灰菜是农村常见的一种野菜,它的贱生长并不意味着吃了它就会就会生病,相反,灰灰菜具有多种疗效,灰灰菜药用价值非常高,具有抗癌、消炎止泻、清热败火、祛湿止痒减肥通便等功效,并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。
云龙菜
云龙菜不仅是一种蔬菜,其实还可以作为一种中药入药的,所以功效特别多,云龙菜含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的垃圾清理,随大便排出体外。黑老虎还具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,让体内垃圾排出来了,会很快让身体变得苗条一些,有利于减肥。
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