现在人们的生活压力特别大，生活习惯也特别不规律，熬夜加班是常事，吃饭也是以点外卖居多。现在很多疾病越来越年轻化，得癌症的人也越来越多，人们简直是“谈癌色变”。在日常生活中，我们除了保持健康的生活习惯，经常运动健身之外，还可以多吃一些健康的食物。
食物一：芦笋
清脆的芦笋是许多人都非常的喜欢吃的，芦笋的营养也是十分的丰富的，芦笋中的微量元素对于人体的免疫功能有这很好的增强作用，可以防止癌细胞的分裂和增长，大量的膳食纤维还可以排除癌毒素.
食物二：茭白
很多人也都吃过，其实吃着点蛮不错的，这茭白类的食物富含纤维，食物进入肠道之后，能够加速食物残渣的排空速度，缩短在肠道内的滞留时间，阻止胆汁酸的排泄，对预防大肠癌的效果极佳。
食物三：菜花
我自己比较喜欢吃的就是烧菜花，多吃还是挺好的，还有呢就是菜花都会含有一种天然的叶酸，同时萝卜汤中会含有芥子油，菜花与萝卜当中的酶会相互产生作用，促进胃肠的蠕动，增加食欲，帮助消化，所以对抵抗胰腺癌是有一定帮助的。
食物四：大豆
我个人挺喜欢吃煮大豆的，对身体确实有好处的，还有一点就是大豆中含有丰富的植物性雌激素、膳食纤维、多不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘问题出现，对结直肠癌有抗癌作用。所以常吃对身体有很大的好处，经常便秘的人群也可以常吃一些。
其实一个良好的心态是战胜癌症的重要因素，患癌后很是痛苦，但还是要摆正好自己的心态，不要每天将注意力放在癌症上，学会转移注意力，调整状态，多参加户外活动，积极的生活。
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