会吃的人更健康,推荐3菜,刮脂排毒,护肤养颜,好处多多!
西红柿炒西葫芦
西红柿和西葫芦都是餐桌很常见的蔬菜,两者一起搭配,鲜爽可口,营养价值非常高,其中包括许多的维生素A和抗氧化成分,对于人们的肌肤有嫩滑作用,延缓肌肤的早衰,如果女性不想变成黄脸婆,可以多食一些此菜。肌肤变得更加年轻。
青椒炒鸡蛋
青椒里面的各种维生素含量非常丰富,人体补充足够的维生素不仅能够抵抗很多疾病,还能护肤养颜,很多人都通过补充维生素来使自己的皮肤变得更加白皙、光滑,所以对于爱美的姑娘们来说,多吃一点青椒鸡蛋对美容还是有一定作用的。另外,多吃点青椒还可以提高身体免疫力。
豆角
豆角的营养价值非常丰富,其中所含的维生素B和维生素C,有助于调理消化系统,在夏天多吃一些豆角,可以起到排毒润肤、瘦身的作用,而且还含有丰富的营养物质,具有增强体质、抗衰老的功能。还可降低胆固醇、降血糖等作用。
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