女人就怕的除了胖那就是老，这5种碱性食物，能促进皮肤紧，进而对抗皱有一定的功效
雪燕
雪燕抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，延缓女人衰老，使皮肤丰满紧实有弹性等功效，。
2.桃胶
天然野生桃胶桃胶中富含高蛋白质，清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。还含有大量胶原蛋白，是女性的天然滋补佳品，具有很好的美容养颜效果。
桃胶是桃树的分泌物，其中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，而且所含有的营养物质很容易被皮肤吸收，女性平时多吃桃胶羹可以为皮肤补充胶原蛋白，使肌肤水嫩有弹力。
3.百合干
百合中含有较多的钾，有利于肌肉兴奋，可促使代谢功能协调，使皮肤细嫩，富有弹性，从而减少皱纹。百合鲜品中还富含黏液质及维生素有益于皮肤细胞的新陈代谢，可助养颜。
百合中还含有水解秋水仙碱、秋水仙胺等植物碱，能够抑制癌细胞增生。
4.白木耳银耳
白木耳银耳的营养价值非常高，对于女性来说是一种天然的补品，其含有丰富的有天然植物胶原蛋白，可使皮肤紧实有弹性，还有滋阴润肺的效果。
银耳富有天然植物胶质，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
5.红枣
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力
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