长寿全靠吃出来,常吃3种食物,排毒养颜,改善肤质,越活越年轻
1、青椒
炒青椒加一宝,血管畅通无阻,预防子宫早衰,排出体内垃圾毒素!青椒含有多种维生素和各种微量元素,尤其是维生素A及胡萝卜素,其维C含量约是番茄的3倍。能够促进消化,加快脂肪代谢等功效,能提高免疫力,抑制黑色素,抗老化。
2、小西红柿
女性不想皱纹爬满脸,每天当零食吃,大肚腩不见了,皮肤更水嫩!圣女果,常被称为小西红柿,中文正式名称为樱桃番茄,是一年生草本植物,属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。
3、豆芽
炒豆芽加一宝,常食色斑淡了,视力好了,给身体做个大扫除!黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。对于祛斑还有让肌肤美白来说有安慧聪,还能有很好的改善肤质的作用。
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