夏天了，三种水果不可少，美容养颜，滋补身体，提高免疫力
桃子
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的收敛作用，能增加皮肤弹性，蜜桃还能为人体皮肤补充丰富的营养，能滋养细嫩肌肤。可以加快身体内毒素代谢，能清肠排毒，身体内毒素减少以后，肌肤色斑就能淡化，肤质也会明显提高。能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。
青苹果
青苹果味道略酸不假，但它的营养价值却特别高，平时人们食用以后对人类身体也有多种好处，含有丰富的有机酸，可以有很好的促进肠胃蠕动的作用，对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。还能营养心肌，提高人类心脏功能，所以平时人们多吃一些青苹果，能保护心脏，防止多种心脏病发生。多吃一些青苹果，可以促进身体对微量元素铁的吸收，能预防贫血症状发生。
金桔
金桔好处多多，它的果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔中含有一定量的脂肪酸，可以起到促进消化的功效。含有碳水化合物和多种氨基酸，平时人们食用金桔可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，增强身体素质。可以防止血管破裂，也能降低动脉硬化与冠心病的发生机率。
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