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是我们身体器官中最重要的器官之一。随着时代的进步，时间极为宝贵。一天除了上班就没有多余的时间吃饭，只好每天吃快速食品，最多吃点坚果果脯来补充营养，虽然它们也能补充一些营养，却没有一顿正经饭补的多。现在肾疾病的发病率在逐年提升，大多数人的肾疾病都源于美食，而这4种食物，最伤肾你却傻傻的食用，快少吃点吧！
肾是人体重要的器官之一，通常每个人都拥有两个拳头大的肾，每个肾主要作用是代谢废物，比如尿液、蛋白质就是通过肾排放出去的。同时肾承担体内的水、钠、血压的平衡。其中肾负责吸收身体的必需的物质，比如蛋白质、糖类、尿酸等等物质，平时肾不好去医院，医生会告诉你，体内分泌过多的肾素就是指的肾受伤，需要养肾。虽然我们不懂医学，但身体是自己的要好好保护。
一、果脯
果脯本身就是腌制烘干的，在制作过程中为了保存优质果脯会食用大量食盐，并且果脯每一到两个就含有4克食盐和着名的致癌物亚硝酸铵，以及对肾肝有损伤的添加剂精华素。
二、动物内脏
动物内脏中富含嘌呤，尤其是肝脏，肾，大脑等容易残留毒素有害物质，长期食用加重肾的负担。大部分的动物内脏含量都高于肌肉含量，胆固醇是偏高的，比如猪肝、猪肠、猪脑含有的胆固醇就很高，过多食用对身体有害无利。所以一定要适当的食用，以免伤到肾。
三、浓茶
浓茶含有高氟，过量饮用时会超过肾脏的排泄量，导致体内氟的积累对于肾造成损害。生活中常常失眠的你是否听说浓茶能助眠，其实常饮浓茶会使神经产生兴奋，尤其是习惯晚上喝浓茶的你，它不会助眠反之影响睡眠。不仅仅睡不着，还伤骨头，伤肾，所以少饮两杯。
四、泡面
泡面几乎人人都吃，不仅味道鲜美，还可快速食用。但泡面中有典型的高盐、高脂肪、低维生素的食物，它含有反式脂肪酸已形成心血管疾病。泡面中有化学剂，对于人体来说消化不了，只会加重肾味的负担，经常食用泡面的人，容易上火。不管泡面多好吃要节制。
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