气血两虚的调理方法
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现。
气血两虚的症状表现
本型症状常见有:小便淋漓不畅,或尿道口有秽浊之物流出,或带下异常,小腹胀痛,舌暗,苔白,脉弦细。这是由于久病入络,或由于湿热之邪阻滞经脉,气血瘀阻所致。治疗宜行气活血,化浊止痛。
中医艾灸调理之诀窍
中医认为调理气血两虚,首先要调理的当属胃肠功能,胃肠功能恢复好了,就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血,人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。
艾灸取穴:
那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴,时间可以控制在30-40分钟,随着艾灸时间的延长,在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中艾灸,时间10-15分钟,这个可以调整心血亏虚。
中气下陷气血两亏,除艾灸上述穴位外,艾灸百会也是不可缺少的一项。
这样坚持用艾灸调理气血两虚,一个月左右相信身体的免疫力提高了,就有劲有精神了。
膻中穴
位于胸部,是身体6大经脉的交汇处,是气会穴(宗气聚会之处),具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。
中脘穴
调脾胃, 它又在任脉上,对女子子宫脱垂等疾病很有帮助。
关元穴
中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
足三里穴
足三里穴:是身体的养生大穴,能够疏通经络,燥化脾湿,生发胃气,益气生血。
心俞穴
《黄帝内经》上说“寒则补而灸之,热则泻针出气或水针。”前一句话的意思是:气血两虚的人灸心俞。补!
百会穴
中医经络学认为:百会穴位于头顶部正中央,是人体众多经脉会聚的地方,它能够通达全身的阴阳脉络,连贯所有的大小经穴,对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。
气血两虚的人要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。
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