产妇在坐月子期间，4种常见食物尽量多吃点，或能促进身体恢复！
1.龙眼
女生生完孩子后，会消耗大量的血液。所以在坐月子期间，需要多吃些补气血的食物，这样会更有利于身体尽快恢复。而龙眼可以有效地帮助女人补气养血，促进产后身体的恢复。
2.红糖
红糖可以起到促进血液循环，增加血容量，增加皮肤营养和水分的作用，从而起到补气养血，美容养颜的效果。除此之外，红糖还有暖宫排毒的作用，因此在女人坐月子期间喝点红糖水是非常有必要的，或能促进身体恢复。
3.南瓜
南瓜中的微量元素和维生素含量是非常丰富的，产妇在刚生完孩子之后身体比较虚弱。而南瓜具有健脾胃，养颜护肤的功效，在坐月子期间，多吃一些南瓜，对产后恢复是非常有帮助。
4.虾
虾的钙质特别多，蛋白质也很高，可以很有效的提升免疫力。尤其是产妇的体质很弱，虾的肉质比较松软，特别容易消化，对产妇来说非常适合多吃。而且虾里面的蛋白质含量很高，经常吃虾对产妇来说很容易吸收，还能促进产后的身体恢复，不妨多吃。
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