叶酸是维生素B复合体之一，最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
很多女性都知道在怀孕时适当补充叶酸对胎儿有好处，可以预防胎儿畸形的产生。但很多女性朋友却不太清楚叶酸是什么？下面具体介绍一下，让女性朋友加深了解！
徐水区妇幼保健院孕妇学校校长高琳给大家答疑解惑。
高琳
孕妇学校校长
二级公共营养师，曾在秦皇岛市妇幼保健院进修学习孕期营养，擅长指导孕妇的孕期营养及孕期体重的管理。
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亲属中有人生过神经管畸形胎儿，我是否要增加剂量？
是的。如果出现这种情况，你应该在怀孕前3个月(至少1个月)直至怀孕后3个月每天吃4毫克的叶酸。
2
按时按量补充了叶酸，是不是就不会生缺陷婴儿？
除叶酸缺乏可以导致胎儿神经管畸形外，其他因素也可能导致神经管畸形的发生。因此，即使在怀孕前就开始补充了叶酸片，胎儿仍有可能发生神经管缺陷。
3
叶酸有如此好的作用，可以多补充一些吗？
研究表明，大剂量叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现而使孕妇神经系统受到损害。也有报告认为，每日吃大剂量的叶酸，可能会影响胎儿锌的吸收而引起锌缺乏，导致胎儿发育迟缓、出生体重轻等症状。
4
正常妇女每天不要超过的剂量是多少？
目前尚未发现叶酸的毒性剂量，即使短期服用大量的叶酸也可能是无害的，但计划怀孕的妇女和孕妇，每日吃的叶酸剂量还是应控制在1毫克以下为好。
5
怀孕四个月才补充叶酸，是否还有作用？
这时侯补充叶酸对预防神经管畸形的发生已没有用处。因为胎儿神经管的发育主要在末次月经后第38～43天，此期间叶酸缺乏将会影响神经管的发育，导致畸形的发生。所以妇女应从怀孕前3个月(至少1个月)，可收到最好的预防效果。如果能从更早时期开始补充，或者延长补充时间，对孕妇都是有益无害的。
希望通过这几次科普，各位准妈妈和新妈妈们对叶酸有更深更全面的了解，大家快用正确的方法吃起叶酸片吧。
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