年纪变大了之后，我们的身体就不如年轻时那么身强力壮了，很多疾病会慢慢到来。身体逐渐衰老之后，血管的弹性会降低，这时候血管就容易堵塞了，如果脑部的血管出现堵塞，就容易出现脑血栓。因此，年纪比较大的人平时要多注意预防脑血栓。
一般脑血栓发作之前，头部的反应稍微明显一些，只是很多人都忽略掉了。如果自己能够早点发现，早点采取预防措施，一般能减少很多伤害的，对身体有利。
脑血栓发作前，头部可能有这2种症状
头部眩晕
现在脑血栓的患者比较多，这种疾病在发作之前，头部可能会有眩晕的症状。这种头部眩晕在早晨起床的时候比较明显，而且身体感到疲劳的时候也容易出现这种症状。如果你患有高血压，平时就更要警惕这种症状了，若是发现自己一天有多次眩晕的症状，那脑血栓是很容易发作的，要注意及时检查一下。
头疼剧烈
脑血栓病情发作之前，一般头部的血液循环不是很好，可能会有剧烈的头痛。头痛刚出现的时候，通常不是很明显，若是你突然感觉到剧烈头痛，还有抽搐的情况，那说明血管堵塞的情况比较严重了，需要及时检查治疗，控制住病情。
平时多注意这4点，预防脑血栓发作
1、适当锻炼身体
年纪大了之后，血管弹性不好，容易出现脑血栓，对身体健康不利。适当的锻炼身体可以增强血管的弹性，让血液输送更加通畅，对脑血栓病情是有好处的。一般年纪大了之后腿脚不是很好，平时锻炼的时候可以做些轻柔的动作，比如打太极拳、做体操等。在锻炼的时候要注意观察身体状况，出现不适及时休息，不要硬撑。
2、别抽烟喝酒
很多中老年人都有吸烟喝酒的习惯，有些人抽烟喝酒持续了十几年了，一直改不掉，这对身体不好，容易导致脑血栓发作的。为了自己的身体健康，平时还是戒烟戒酒比较好，实在是戒不掉的，也要尽量控制好量，防止脑血栓发作。
3、保持情绪稳定
脑血栓发作和情绪是有一定关系的，情绪不稳的时候，体内的血压容易升高，容易导致脑血栓发作，对身体伤害很大。想要预防脑血栓，平时自己要尽量保持情绪稳定，不要大喜大悲，减少刺激，这样对血管健康是有好处的。
4、调理饮食，清理血管
预防脑血栓，饮食调理是不可少的。平时在吃饭的时候，我们可以适当多吃些芦笋、大豆等食物，这些食物可以帮助清理血液当中的毒素和垃圾，能够预防血管堵塞，预防脑血栓，对身体健康有利。
年纪变大，身体会逐渐衰老，血管健康程度也不如从前，容易患上脑血栓。为了减少脑血栓带来的伤害，我们自己平时要多注意观察，调理好身体，保持血管健康，尽量防止脑血栓出现，保持身体健康。
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